月经来能不能吃阿胶好吗?
很多人都知道阿胶有止血活血的功效,那月经期能不能吃阿胶呢?也没有人明确的说在月经的时候吃阿胶是不合理的,这个可能就要根据个人的情况进行食用了哦,那么女性在月经期的时候食用阿胶有哪些好处的呢?小编搜集了一些关于阿胶对于女性的好处,大家可以跟随小编来了解一些哦。
冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。
“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣、阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点。”据专家介绍,经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用。
月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。
经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等。
月经过后,服用阿胶,对女性是非常有益处的。因为阿胶具有滋阴润燥、补血止血之功。现代科学证明,阿胶能促进红细胞与
血红蛋白的生成,有显著的抗贫血、止血作用,并能改善体内钙的平衡,促进钙的吸收,使血清钙增高。
通过小编上述介绍的关于阿胶的好处和食用方法后,应该了解了,阿胶在女性月经后食用的话,可以起到很好的滋阴养血,这样可以补充经期时候流失的血气,所以经常食用阿胶是很有好处的,当然如果配合其他的药膳的话,也是功效更好哦。
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