诊断出左边肾虚怎么办
都市生活节奏快压力大,很多中青年人是社会的栋梁更是家庭的顶梁柱,身体出现肾虚的症状首先就表现在腰肌酸软,身体疲惫,四肢无力。有些患者可以明显的发现自己的单侧肾脏出现代谢和机能性问题,比如左边肾脏的肾虚就是一种常见的肾虚反应,需要患者及时进行治疗。
“肾虚”是一个较为宽泛的概念,肾虚又分为肾阳虚,肾气虚,肾阴虚,肾精亏虚,命门火衰,肾虚水泛和肾阴阳两虚.所以治疗时需要区别对待,辨证论治,切勿“盲补”“盲治”.指导意见:一,护肾关键在日常生活:
1、性生活要适度,不勉强,不放纵.
2、无力疲乏时多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡,家鸽等.
3、经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气.
4、多做一些刺激脚心的按摩.中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健体,防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。
出现左肾肾虚的情况,需要患者尽快的查明病因并且进行有效的规避,肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚两种表现形式,同时不少患者会伴有气虚的症状。因此,患者发现自身的肾虚症状之后要及时的进行肾脏功能的调理和恢复,促进身体的代谢和排毒。
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