请问孕妇初期可以吃榴梿的吗?
每个孕妇都有呵护宝宝的使命,饮食方面需要加倍注意,孕妇的营养直接影响着宝宝的健康,每天孕妇的饮食一定要科学,这样才能生出健康的宝宝,榴梿是人们多见的一种水果,那么孕妇初期吃榴梿到底对身体好不好呢?下面让小编来告诉大家。
孕妇可以吃榴梿。 榴梿营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果;榴梿性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品,但也不是人人适宜,感冒时不宜多吃,高血压、糖尿病患者不宜食用,更不能与酒同时食用。
榴梿含有丰富的蛋白质和脂类,吃机体和肠胃易吸收的,尤其是食物要多样化,主要吃新鲜的水果和蔬菜:怀孕后的女性比较馋。要保证身体不缺各种微量元素就好,对机体有很好的补养作用。意见建议,可以吃的,丰富种类,其实普通的食疗就可以.不建议怀孕期间的孕妇吃太多的保健品,可以尽可能的吃想吃的东西,是良好的果品类营养来源。
孕妇每天可以喝牛奶。牛奶有蛋白质和钙质,都是孕妇非常需要的哦,一般 每天要和500ml牛奶哦,或者酸奶或者孕妇奶粉,也能代替的。最好可以一直喝的生宝宝,给宝宝断奶之后如果不喜欢奶类,还可以直接吃钙片来补钙的。
孕妇在怀孕初期除了饮食以为还要注意休息,怀孕初期比较容易流产,这个时期最好卧床休息,离辐射大的环境要远一些,像电脑,手机,微波炉等一些家用电器,晚上也不要熬夜,熬夜身体免疫力会下降的。
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