孕妇能喝全脂甜奶粉吗
孕妇在怀孕期间的保健是非常重要的,我们在很多生活细节都需要对于孕妇的护理,那么孕妇的饮食就成为最为关键的问题,我们常常建议孕妇多喝牛奶,但是牛奶的类型多种多样,而在三聚氰胺事件后,我们在选择牛奶的问题上变得越来越迷茫和不知所措,到底我们要怎么办呢?
下面我们要关注的问题就是孕妇能喝全脂甜奶粉吗?全脂甜奶粉就是指那些全脂的加糖的奶粉,它里面的其蔗糖含量不高,而蛋白质含量比较高,全脂甜奶粉的营养非常的丰富,是我们日常孕妇养生的首选。
全脂奶粉的营养成分每百克含量为蛋白质25.5%,脂肪26.5%,碳水化合物37.3%,每百克含钙979毫克,磷685毫克,铁1.9毫克,核黄素0.8毫克,尼克酸0.6毫克。脱脂奶粉的营养成分含量为蛋白质36%,脂肪1%,碳水化合物52%,每百克含钙1300毫克,磷1030毫克,铁0.6毫克,维生素A(国际单位)40,硫胺素0.35毫克,核黄素1.96毫克,尼克酸1.1毫克,抗坏血酸微量。
全脂奶粉中的矿物质少,但由于脂肪多,发热量比脱脂奶粉高。
全脂奶粉含有牛奶中的优质蛋白质、脂肪、多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质,是适合天天饮用的营养佳品,可防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;也可补充丰富的钙质,适合缺钙的人、少儿、易怒、失眼者以及工作压力大的人。全脂奶粉是由鲜牛奶消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成的。鲜牛奶加工成奶粉后,水分由原来的88%降低到2%~5%(瓶装),蛋白质、无机盐、脂肪等营养素的含量浓缩了。例如,每100克牛奶含蛋白质3.3克,而100克全脂奶粉含26.2克;每100克牛奶含脂肪4克,而100克全脂奶粉含30.6克;钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、PP等含量均增高。
中国生产的全脂奶粉,大多是加糖的,有的加蔗糖,有的加乳糖,所加的量低于20%,一般全脂奶粉的碳水化合物含量为35.5%100克。在鲜奶加工成奶粉后,维生素C遭到破坏,含量极微。奶粉中酪蛋白在加工过程中颗粒变细,故较牛奶易于消化。
全脂奶粉调配成奶液时,若按溶量比例,则为1∶4比例调配(1汤匙奶粉加水4汤匙);若按重量比例,则为1∶8比例调配(1克奶粉加水8毫升)。
奶粉按此比例冲调后,脂肪和蛋白质的含量相似于鲜牛奶,而糖类物质则高于鲜牛奶,所以不必再加糖。冲调后维生素的含量也低于鲜牛奶。因此,有条件的地方最好给婴儿食用鲜牛奶。
用奶粉冲调喂养婴儿时,可适当加用米汤冲调奶粉。这样做,可逐步增加婴儿唾液的分泌及酶的产生,促进肠道淀粉酶的分泌,消化作用随之增强。
同时,用米汤冲调奶粉,减少了肠内发酵过程,不但增加了热量,还可使奶粉中的酪蛋白脂肪变得更加容易吸收,促进婴儿健康发育。
随着婴儿月龄增加,米汤的浓度也应逐步加大。婴儿3个月后,可逐渐增加一些淀粉类食品,如米糊、土豆泥、奶糕等,以增强奶粉的营养性。
上文我们介绍了什么是全脂甜奶粉,全脂甜奶粉就是指那些全脂的加糖的奶粉,全脂甜奶粉能够提供给我们人体需要的多种氨基酸和蛋白质,是非常适合我们各种群体饮用的,所以孕妇是可以喝全脂甜奶粉的。
-
孕妇能用精油吗
说到了精油这种物质,相信很多人并不会觉得陌生,反而已经是非常熟悉了。精油主要是从植物的根茎叶花等中提取出来的精华物质,再经过一定的挤压,冷却等方面提炼出来的。而孕妇是一类特殊的人群,她们的日常饮食和生活习惯都会对胎儿产生一定的影响,因此很多孕妇都很要知...
-
什么防辐射服好?三大品牌最受欢迎
在日常生活中,电子辐射是人们不得不防的对身体容易产生危害作用物质,尤其对孕妇来讲,辐射如果剧烈的话,可导致胎儿出现畸形,因此,防辐射服就成为孕妇的首选,那么,什么防辐射服好呢?1、爱家防辐射孕妇装品牌名称:爱家发源地:合肥创建时间:2006年合肥爱家防辐射科技有限公司...
-
孕妇到底能含西瓜霜吗
相信大家对于西瓜霜肯定不会陌生的吧,西瓜霜有消炎止痛和预防口腔疾病等功效,所以西瓜霜受到了大家的喜爱,经常含西瓜霜好处很多,不过并不是人人都可以含西瓜霜的,对于怀有宝宝的孕妇来说,含西瓜霜虽然能够预防口腔疾病,但是还是容易影响到身体的健康已经胎儿的发育。...
-
孕妇禁用的药品有哪些
对于想要孩子的女人来说,在怀孕之前一定要做好备孕工作,在怀孕的三个月之前就要立即停止服用类似抗生素以及感冒药之类的药物。因为药物的作用是非常强烈的,一旦伤害到体内的胎儿,很容易让胎儿的发育出现异常,很可能导致急性以及一些先天性缺陷。那么,孕妇禁用的药品...