六个月宝宝食谱做法大全
宝宝在6个月的时候,都是可以吃一些辅食,这样对宝宝身体成长有很好帮助,有很多家长在给宝宝辅食添加上都是比较单一,这样对宝宝身体营养补充没有任何帮助,而且随意单一的选择一种食物,会影响到宝宝身体发展,那六个月宝宝食谱做法都有什么呢,下面就详细介绍下。
六个月宝宝食谱做法:
胡萝卜汁
食材:胡萝卜1根、凉开水适量
做法:
1、胡萝卜去皮,切成片状,蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放在蒸屉上。
2、大火蒸8分钟左右,至胡萝卜软熟。
3、将胡萝卜切成小块,用勺子按压蒸熟的胡萝卜。
4、放入搅拌机,加少许凉开水,搅打成胡萝卜羹。
5、将胡萝卜羹过筛即可。
功效:
香甜胡萝卜羹含有多种维生素,漂亮的颜色和香甜的味道,既适合作为辅食给小宝宝食用,也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养,可谓老少咸宜。
南瓜汁
食材:南瓜100克
做法:
1、南瓜100克去皮,切成小丁块上锅蒸熟。
2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥。
3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀,加盐或者糖少许,放在干净的细漏勺上过滤一下。
功效:
南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维,富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。并且,南瓜汁有润肠益肝的作用,可增强机体免疫力。
番茄汁
食材:番茄1个,水适量
做法:
1、备新鲜番茄1个,烫开水适量。
2、将番茄洗净,用开水烫后剥皮。
3、将番茄放入榨汁机榨成汁。
功效:西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子,能促进骨钙质堆积,有助于骨骼保健。
在对六个月宝宝食谱做法认识后,制作六个月宝宝食物上,完全可以根据以上方法进行,但是要注意对宝宝食物制作数量上,每次都是不能过多进行,制作太多的话,是很容易坏掉的,这点制作宝宝食物要知道的。
-
先天性厌食症怎么回事?
我们知道,我们体内的营养是通过摄入不同的食物来获得的。这也就是说,如果我们不摄入食物的话,我们就得不到应有的营养,那我们就会营养不良,严重者甚至会死亡。不得不说,厌食症是普遍存在的。先天性厌食症也就是婴儿厌食症。我们来看一下为什么婴儿会得厌食症。婴儿厌...
-
母乳营养到几个月才没有
很多妈妈在宝宝出生之后,都会坚持母乳喂养,但是一般等孩子长到一定阶段的时候,妈妈们就需要注意断奶,这也是为了更好的让宝宝独立成长,获取身体健康所需要的其他营养物质,因为到了一定阶段之后,母乳的营养也会减少,因此断奶添加辅食是有必要的。7个月说没有营养是相对...
-
婴儿吃什么奶粉好
生活中常见的奶粉很多,而且不同的奶粉在作用上,也是有着很大区别,因此对奶粉选择的时候,也是要对它进行很好的了解,这样对吃奶粉的时候,对自身健康,都是不会有太多损害,利于身体健康发展,那婴儿吃什么奶粉好呢,也是很多人不太清楚的,这也是可以进行详细咨询。那婴儿吃什么...
-
吃太好 孩子反而个头长得慢
如果孩子蛋白质摄入量长期过多,超出了孩子生长发育的需要,过量的蛋白质不仅不会被人体利用,而且在分解的过程中,会生成过多含氮的最终产物,有害孩子身体健康。有些家长对孩子过分溺爱,造成了孩子爱挑食的毛病。久而久之,孩子不仅出现食欲减退、腹胀、嗳气、便秘等症状...