10个月宝宝食谱大全有哪些
随着生活条件的不断提升,很多家长对于自己孩子的饮食特别的关注,特别是孩子出来4个月的时候,对于宝宝的饮食,都特别关注,想让孩子通过饮食保障孩子的正常发育,下面就详细介绍了10个月宝宝食谱大全有哪些?很多家长可以全面的了解一下。
珍珠汤
此汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物、铁质,还含有多种维生素及其他矿物质。菠菜有补血作用。婴儿常食用此汤,能促进生长发育,预防贫血。
原料:面粉40克,鸡蛋1个,虾仁10克,菠菜20克,高汤200克,香油2克,精盐2克,味精少许。
制作:
将鸡蛋磕破,取鸡蛋清与面粉和成稍硬的面团,揉匀,擀成薄皮,切成比黄豆粒小的丁,搓成小球。
虾仁洗净,用水泡软,切成小丁;菠菜择洗干净,用开水烫一下,切末。
将高汤放入锅内,下入虾仁丁,加入精盐,烧开后下面珍珠疙瘩,煮熟,淋入鸡蛋黄,加菠菜末,淋入香油,放味精,盛在小碗内,即可喂食。
注意面疙瘩一定要小,越小越好,有利消化吸收。
鱼松
此菜营养丰富,所含蛋白质易被人体吸收,又含多种磷质,是一种强身、健脑的良好食品。婴儿食用,有利大脑的发育。适宜10个月以上婴儿食用。
原料:净鱼肉75克,花生油4克,酱油1.5克,精盐、白糖、料酒各少许。
制作:
将鱼肉洗净,放在锅内蒸熟,去骨、去皮,待用。
将锅放在小火上,加入花生油,把鱼肉放入锅内,边烘边炒,至鱼肉香酥时,加入精盐、料酒、白糖,再翻炒几下,即成鱼松。
10个月宝宝食谱大全有哪些?相信很多通过以上内容了解的家长,已经全面了解了10个月宝宝的食谱大全,在全面了解了食谱大全后,为了宝宝在这个时间段能营养更丰富,能尽快的生长发育,可以通过以上的了解,经常的给孩子做一下营养价值比较高的食谱。
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