怀孕六十天需要注意什么
怀孕六十天,准妈妈已经开始适应了自己的新角色,不再小心翼翼的适应孕期生活,这个时候的准妈妈更关心宝宝的健康和这个阶段的注意事项,怀孕三个月的宝宝各方面怎么才算是健康,从三个月期宝宝这个时期开始被称为胎儿,准妈妈们还需要知道些什么呢?
这时胎宝宝活动并不强烈,准妈妈暂时还未能感觉到胎动。胎长2~9cm,胎重9~23g。面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形,颜面更像人脸。胎长约 2cm,重量还很轻,差不多有葡萄粒般大小。胎儿头大于胎体,各部位表现更清晰,头颅开始钙化、胎盘开始发育。此时胎宝宝的尾巴已经完全消失咯!已经具备人形,而且成长速度越发惊人。
孕妈妈进入孕3个月,子宫如拳头般大小,但肚子从外表看隆起仍然不明显。可能发现自己的乳房胀大很多,还会有胀痛感,乳头和乳晕色素加深。现在需要使用新的乳罩,穿宽松、舒适的衣服,避免腰部和腹部勒得过紧。孕吐感会逐渐消失,食欲也开始慢慢增加,吃的的食物分量也会慢慢增加。受到骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响,阴道的分泌物比平时略增多,而且会出现尿频,总有排不净尿的感觉。
在饮食上要注意营养均衡,多吃些水果,不过有些是孕妇不能吃的,如山楂,芦荟,荔枝,桂圆,螃蟹也不能吃。等到三个月后就进入安全期了,感觉上就会好很多,也可以到医院去建卡做一些常规的检查,晚上能也要开始散步了,多走走到时好生些。
准妈妈还可以适当听写舒缓的钢琴曲,还可以进行胎教了,准爸爸这个时候也可以和宝宝开始交流,宝宝是可能听到爸爸妈妈的声音的,准爸爸还可以经常陪着准妈妈一起散步,再过一个月就进入孕中期,准妈妈就能够感受到胎动了,怀孕三个月的时候进入第一次孕检看胎儿是否健康,准妈妈需要哪些营养,一些微量元素比如钙片叶酸要根据孕检情况进行补充,心态一定要轻松健康,宝宝也一样健康成长。
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