怀孕三十六周要注意什么
怀孕的期间是痛苦的也是最快乐的,十月怀胎一朝分娩,到了怀孕三十六周胎儿已经成型就快生了,胎儿已经开始发育,体重越来越重,身子也会越来越长,而且孕妈妈还可以感受到胎儿在肚子里动,时不时还踢妈妈,这是最关键的阶段,孕妈妈要注意很多方面的,具体都要注意什么呢?来看下。
四个方法应对分娩
1 宫缩——最有力的证据
子宫收缩(常简称为宫缩),开始时好像是钝性背痛,或者刺痛,向下放射到大腿。随着时间的进展,宫缩可能发生在腹部,更像剧烈的周期性疼痛。当宫缩好像已经规律时就记录其时间,如果你认为自己已临产,可打电话给医院或助产士。
2 羊膜破裂——马上去医院
即刻打电话给医院或助产士。即使你没有任何宫缩也需要去医院,因为羊膜破裂后有感染的危险。
3 见红——不要太着急
妊娠期内,粘稠的、带有血迹的粘液栓子会堵塞子宫颈,在分娩开始前或进入分娩早期阶段时,栓子会从阴道清除出来。以上情况可能发生在分娩开始的前几日,所以要等待,直到腹部或背部出现有规律的疼痛时再打电话给医院或助产士。
4 辩别假象——假性宫缩
妊娠最后三个月,子宫出现间歇性收缩,医学上给它一个名称,假阵缩。这种宫缩有时变得较强烈,所以你可能误认为已进入临产。但是,真正的分娩宫缩发生得很规律,并且逐渐增强,也更加频繁,所以你应该能够加以辨别。偶然地发生几次宫缩,在后又消逝。可以照常活动,宫缩到时会再出现。
羊水早破的危害
1 胎膜是胎儿的保护膜,如果胎膜早破就会使羊水过早地流出,失去对胎儿的保护作用。由于羊水流出后,子宫就会变小,不断刺激子宫收缩,这时胎儿若是不足月就会发生早产。而早产儿的各个器官功能还没有发育完全,体重较低,生活能力很差,很容易发生夭折。
36周营养饮食
1 可以吃一些有补益作用的膳食,这样孕妈妈才能更好地蓄积能量,迎接宝宝的到来。还可以吃一些淡水鱼,有促进乳汁分泌的作用,可以为宝宝准备好营养充足的初乳。
2 每天5~6餐,注意营养均衡。或者,如果上一餐你只吃了主食和牛奶,下一餐就一定要吃一些肉类、蔬菜和水果。
孕妈妈很辛苦,快要生产了,也要注意营养的搭配,宝宝才会更健康,要抽时间稍微运动下,在羊水没有破的时候,要早些到医院,随时都有医生,这样比较放心。怀孕三十六周的孕妈妈,要随时关注自己的身体,身边要随时有人陪着哦。
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