孕妇胃口反酸怎么办?
女性在怀孕之后会伴随有各种各样的早孕反应,刚开始反胃恶心是十分严重的,甚至可能会在吃完东西后全部呕吐出来。不过大家都知道孕妇不能随随便便的服用药物,可一直这样难受着也不是事,所以小编就总结了一些有效的缓解方法,有该症状的孕妇就要详细的阅读一下。
1、合理饮食。进食勿过饱,以免使胃内压力升高,横膈上抬。要少食多餐,放慢吃饭的速度,细嚼慢咽。特别是晚餐更忌过饱和过晚,最好在睡前2~3小时内进食,这样你才有足够的时间来消化食物。避免引起胃肠不适的食物和饮料,这通常包括:碳酸饮料,酒(无论如何,怀孕期间你都不能喝酒),咖啡因,巧克力,酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等),肉类熟食,薄荷类食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌,有助于中和胃酸。
2、睡眠姿势。夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子,以抬高上身,头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身,因为垫高枕头是无法来抬高整个上身,反而可使食管与胃之间构成折曲,影响食物顺流入胃,并加重食管返流,加剧烧心感。
3、宽松服装。为减轻食管返流,孕妇衣服要宽松,不要让过紧的衣服勒着腰和腹部,否则也会引起胃部不适。
现在相信孕妇应该知道要如何处理胃反酸的情况了吧,那就开始从这些小事做起,一定可以帮助缓解的。不过当症状十分严重的时候,也不能只是简单的如此应对,可以去咨询妇科医生,然后服用对胎儿无影响的药物进行治疗。
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