孕妇胃酸过多怎么办
我们都知道在女人怀孕的时候身体都会出现一些变化,因为体质的不同也会伴有一定不同的一些早孕反应,孕妇胃酸过多就是比较常见的一种早孕反应,虽然怀孕期间出现胃酸过多也是一种正常的现象,但是如果不能够及时的进行调理,会影响到我们对食物的吸收,从而不能提供给胎儿充足的营养供胎儿成长发育,所以出现这样症状一定要及时调理,下面我们一起了解一下孕妇胃酸过多怎么办?
孕妇胃酸过多怎么办
一、采取以下措施试一试:
1.饭后三小时內不要躺卧或弯腰;
2.饭前三小时不要喝白开水以外的饮料、食物;
3.少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物,不抽烟;
4.睡觉时将床头垫高2-3寸。
二、建议准妈妈:少食多餐,少吃太甜、太辣、太粘的食物;饭后不宜平卧在床上、也不要 躺得太低,尽量少弯腰以减轻胃部返酸;保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状,可设法将上半身抬高20°左右。
三、调整好孕妇的生活方式。许多看来很平常的生活方式,都可加重孕妇的吐酸症状。因此,孕妇在日常生活中应注意以下几点:
1. 不宜穿过紧的衣裤,不宜系腰带。
2. 要尽量减少下蹲和弯腰等动作。
3. 进餐后不宜立即卧床。需要卧床时,可将枕头垫高。
4. 要尽量做到少食多餐。除饮水外,在睡前3小时,不要进食。
5. 不宜吃能产酸的食物,如红薯、土豆等,也不宜进食酸性较强的食物,如醋、柠檬汁等。
6. 不宜饮用浓茶和咖啡。
孕妇胃酸过多吃什么好
孕妇胃酸过多,可以通过饮食来帮助缓解:
牛奶是最适宜的食品,同时兼吃米粥和麦粥则更佳,能达到制酸的效果。
据本草载,红茶能开胃健脾消食,有调和及收敛酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用。但红茶、绿茶孕妇朋友一定不能多喝。
红萝卜也可治胃酸过多,它是碱性食物,汁多味甘,有中和作用。红萝卜可挑选深红色、下端和上端差不多大的,味道甜,水分也较多。吃时为杀菌,可洗净后表面擦盐用冷开水冲净。细嚼一只后,胃酸会恢复正常,如绞成汁,则疗效不明显。
我们知道在怀孕期间是需要特殊的照顾,因为这个期间女性的身体特别容易出现一些问题,通过对孕妇胃酸过多怎么办的了解之后,孕妇平时在生活中一定要适当的调整,注意保持良好的饮食习惯,平时多吃一些有助于消化的食物,比如小米粥,但是在进食的过程中一定要注意少食多餐,平时也可以多吃一些水果。
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