中医产后调理方法
中医在治疗疾病上,有多种治疗方式,对中医治疗方法选择,是可以放心进行的,它在缓解患者疾病上,都是有很好效果,而且这样的治疗方法,对调整身体也是很有帮助的,因此它是不错之选,那中医产后调理方法都有什么呢,也是有很多方面的,下面就详细的介绍下。
中医产后调理方法:
一、生活起居方面:
1、产妇注意保暖,避免吹风受凉,尤其是头部。不要接触冷水,不宜用冷水洗澡,洗头后要马上吹干。衣服应厚薄适宜,避免过热而导致出汗过多。
2、注意休息,睡眠要充足,不宜过早过度的操劳。
3、产后二个月内应禁止房事。
二、饮食方面:
(一)膳食原则:
1、忌寒凉生冷的食物,如冰冻的东西(冷饮、雪糕、冰激凌等),寒凉的水果(西瓜、柚子、柑橘、梨子、椰子、荸荠),凉性的蔬菜(黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、茄子、茭白笋、竹笋),还有海带等。
2、不要吃太咸,不然会不利于水分的排出。
3、少吃酸味食物,如酸梅、醋、柠檬、葡萄柚。酸固涩,酸味的食物不利于恶露的排净。
4、食物一定要煮熟,温热食用。
5、伤口若有红肿热痛,禁止吃麻油或酒煮的食物,这些属于发物,不利于伤口的恢复。
(二)食补:
1、产后一周以内:食物应是既有营养又易消化的,不宜过于油腻。如鸡汤、鱼汤、排骨汤。
2、产后一周以后至两周:可以配吃麻油或茶油料理的食物,如麻油炒猪肝、麻油炒猪腰、杜仲猪腰汤等。也可以用食物如猪腰、猪肝、青菜等沾杜仲粉食用,可以减轻腰酸症状。
3、产后两周以后:可以开始吃麻油鸡。
(三)、药补方面:
(一) 产后一方(生化汤):
自然产:产后48~72小时以后可以开始服用。一日一副,共服七副。
煎法:大火煎沸后改用小火煎。
头煎:两碗半水煎至1碗;二煎:2碗水煎至7分碗。头煎与二煎混合,分3次,饭后温服。
(二) 产后二方(加味生化汤):
产后一周以后至第三周:生化汤服完后,开始服用补血、益气、固肾的药物,一日一副,共服七副至十副。对产后腰酸背痛会有很大的帮助。煮法:4~5碗水加少许酒,加尾椎骨数块或乌骨鸡半只,一起放入电锅炖煮,炖好后可加入少许调味料即可。也可以8碗水煎成6碗,去药渣取汤汁煮鱼、猪肚、猪小肠等。
(三)产后三方(四神固脾汤):
产妇因脾胃不佳或吃补吃到怕了,产后第十天到第十四天可以煮食服用,可以连服数副或和加味生化汤交替服用,以增进肠胃消化吸收功能。
煮法:以5-6碗水加少许酒,先将猪肚或猪小肠炖至七分熟后,再加入四神固脾汤一起炖至全熟。
(四) 产后四方(加味十全大补汤):
产后三周以后可以服用,一日一副或多加水煮汤分数次分服(同一处方可以煎煮数回)。
煮法:
头煎:以8碗水加2碗酒煎至4碗;
二煎:6碗水加1碗酒煎至3碗,头煎与二煎混合,可分数次煮猪腰、鸡肉、鳗鱼、鳝鱼或鲈鱼等。煮海产品的时候可加姜两三片去腥味。
在对中医产后调理方法认识后,女性在产后的时候,都是可以按照以上方法进行调理身体,不过需要注意的是,女性调理身体过程中,饮食和情绪上,都是要注意的,情绪不能过于激动,否则对自身没有任何好处的,这点也是要注意的。
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