月经不来怎么调理 中医调理有方法
一般来说,正常状况下女性每个月都会来月经,但是也有些女性偶尔会出现一个月、两个月不来月经的情况。这是月经不调的表现。女性月经不调可以怎么调理呢?可以通过以下方法进行自我调理。
一: 成药自疗法
1: (1)乌鸡白凤丸,每次1粒,每日2次,温水送吞。(2)复方胎盘片,每次4片,每日3次,温水送吞。(3)调经活血片,每次5片,每日3次,温水送吞。用于血瘀气滞者。
二: 验方自疗法
1: (1)月季花15克、生姜3片,煎汤,每日1剂,分2次服。(2)益母草30克、白术12克、白芍12克,煎服,每日1剂,分2次服。(3)黄芪12克、仙灵脾12克、仙茅10克、丹参24克、阿胶10克(另烊)、当归12克、桂枝5克、分2次煎服,每日1剂。用于肾虚血亏者。
三: 饮食自疗法
1: (1)鸽子1只、鳖甲、龟板各30克、川牛膝12克,红枣15克,先将药另包,加佐料烹调食用。(2)黑大豆、山楂各30克,红糖适量,水煎服,每日1剂。(3)乌骨鸡1只、全当归30克、丹参15克,加去南白药3克、葱、姜、黄酒(50克)烹制食用。
四: 外治自疗法
1: (1)代灸膏贴关元、三阴交、足三里穴,隔天调换。关元穴:肚脐下三寸处。三阴交穴:脚内踝骨向上四横指(本人)胫骨后缘处。足三里穴:外膝眼下四横指(本人)距胫骨一横指处。
2: (2)养血调经膏贴于小腹部,2天调换,加热敷效果更好。
3: (3)当归10克、吴茱萸5克、肉桂5克、莪术10克、小茴香5克、川芎10克,共研成粉,用生姜汁调成糊状敷于脐孔,包扎固定。晚上用热水袋加温20分钟。每日换1次。
五: 当我们出现月经不调的候应该要吃一些干果之类的食物,比如说核桃或者是干豆,这两种食物都是具有非常丰富的营养物质的,适当的吃一些可以调节好我们身体当中摄入的营养物质,不过蛋糕,还有红糖等食物都是不能够去吃的,否则的话会导致我们身体当中的血糖不稳定的。
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