女性在夏天坐月子应该注意什么?
孩子是父母的希望,在每个家庭中都起着极其重要的地位。然而生下的孩子能不能健健康康的,完全取决于孕妇妈妈是否的健康。坐月子期间,假若孕妇们不好好保养身体,不仅会影响自己的身体健康,还会对以后的生育造成无法挽救的危害。可是,夏天坐月子应该注意什么,接下来,就让小编告诉大家一些小妙招了。
夏季坐月子室温应保持在24℃~26℃为宜,同时应保持室内空气流通,不可长期开着空调;新妈妈应勤换棉质内衣,床单、被罩最好一周清洗一次,保持洁净;要注意防风,尤其是避免被冷风吹到;胎儿出生后,母亲子宫里胎盘剥离的地方留下了创面,这时子宫口还没有完全闭合,加上会阴和阴道有不同程度的损伤,所以要特别注意外阴的清洁和干燥,以免细菌侵入而发生感染,这一点在夏季显得格外重要。
除此之外,还应注意以下几点:
衣:夏季不要捂月子,穿得多、盖得多容易中暑。只要和普通人一样,外加防风、不吃冷饮就可以了。
食:新妈妈生产时往往会因为失血过多而造成身体虚弱,因此应该注意多摄入蛋白质、铁含量高的食物,这样可以帮助身体恢复。坐月子期间吃的量应该比生产前多,但也不能吃的过饱,应少食多餐。
住:新妈妈居住的地方应该阳光充足、空气流通,月子期间恶露未净,居住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。此外,室温也不可太高。新妈妈的被褥要多晒、勤洗,防止感染。
行:月子期间新妈妈尽量不要做家务,但是可以根据身体情况适当散散步,做一下保健操。婴儿长到一周后,新妈妈还可以外出散步或者轻松一下,这样有助于调节新妈妈的心情。
洗:月子里出汗过多可采用淋浴洗澡,如果洗头,最好用暖风吹干后再走出浴室。月子第一周想要淋浴者,要等身上的水擦干后方可出浴。没有淋浴条件的,可用脸盆盛满温水往身上边浇边洗,这样可防止脏水流进阴道。需要特别注意的是,在恶露未净前绝对不能洗盆浴。
通过小编的详细介绍,相信大家对于夏季孕妇坐月子需要做到的关键也有了一定的认识。不过,在夏季炎热的时节,是苍蝇蚊子多发的时候,一定要为孕妇妈妈们做好防范工作,在床头搭上蚊帐,防止蚊子叮咬,产妇在怀孕期间是身体体质最为虚弱,且容易被病菌细菌感染的。
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