告别问题电脑肌 肌肤的八杯水计划
是否整天泡在电脑前面,哪怕是对着它发呆都不舍得离开半步?日积月累,你发现皮肤开始毛孔粗大、出油猛烈、脸色暗沉、粗糙、起痘痘?这些都是皮肤对你做出的警示。照着下面提供的每日肌肤八杯水计划表行动起来吧,不要让电脑毁了我们的皮肤。
第一杯水(7:00-8:00):蜂蜜水排毒养颜
蜂蜜是美容护肤佳品。现代研究表明,内服或外用蜂蜜,能有效减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺,起到美容作用。清晨起来用蜂蜜水来给身体进补第一杯水,可以排毒养颜。
TIP:饮用蜂蜜水要使用温水或者凉水来冲泡,不要用热水,以免破坏其中的营养元素。
清晨起来,用温水冲泡一杯蜂蜜水,给初醒身体排排毒,同时也别忘了给肌肤清洁排毒哦……
第二杯水(8:00-9:00):清水 让自己放松
水是生命之源。喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份,是生命体新陈代谢的重要一环,也是补充微量元素的方式之一。
TIP: 一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士则更为不利,所以尽量避免饮用蒸馏水。
身体需要放松,肌肤亦然。在洗完脸之后,可以选择适当的补水保湿化妆水放松肌肤,为后续的补水保湿工作做好准备。
第三杯水(9:00-11:00):温水
进入办公室,第一件事当然是先来一杯温水,赶跑上班途中所损失的水分。当然,除了喝水,你还可以通过其他的方式给自己补水,例如:加湿器、保湿喷雾等。
利器1:加湿器
加湿器是办公室里绝对不能少的物件,它可以调节自己周围的湿润度。
利器2:保湿喷雾
喷雾绝对是懒人的好“伴侣”,只要轻轻一喷,就可迅速从外部补水。
第四杯水(12:30):淡盐水 消除炎症
中午吃过午饭之后,来杯淡盐水既补水又消炎。也许你会问,不是早上喝淡盐水吗?其实盐水早上、中午都可以喝,早晨喝可通便,中午喝可消炎,当然如果你作为早上喝的第一杯水也没问题。
TIP:盐水对人体有很多好处,中午吃过午饭可以用淡盐水漱漱口,有效杀灭口腔中的细菌,淡盐水还可以清肠道;但是晚上喝盐水不可取,因为我们经过哦一天的工作,吃过早饭和午饭,身体中已经摄入了足够多的盐分,如果晚上再喝淡盐水,会给身体带来不必要的负担。
中午午休的时候小小的眯一下,可以让下午精神百倍,可是办公室内光亮的光线令人心烦意燥,一点也睡不着,怎么办?这时候就该求助于热蒸汽眼罩了,既改善睡眠,又保养眼部肌肤。
第五杯水(15:30):下午茶 提神养颜
大家都知道喝茶可以提神,而且茶叶中茶多酚物质是一种抗氧化剂,也是一种自由基强抑制剂,可以对抗电脑带来的辐射伤害。所以疲惫不堪的时候,何不来一杯茶给自己呢?提神又养颜,一举两得!
内在有了茶水帮助OL醒脑提神抗氧化,但是经过了一个上午的折磨,在外的肌肤此时正嗷嗷待哺,更加需要补充营养和水分。这时候利用各种植物系列的补水面霜,对自己面部进行拍打补水是不错的“充饥解渴”方法。
第六杯水(17:30):清水 助消化
临近下班,人们开始犯困,这个时候来一杯清水,让自己精神一下,帮助堆积在胃里的食物尽快消化,也让肠胃变的畅通起来。
到下午无论精神还是皮肤都会感到倦意,这个时候可以参照上午的第三杯水,给自己的脸上喷点喷雾,让皮肤迅速恢复活力。也可以在下班回家之前参照第五杯水,给自己的脸上抹点保湿面霜,让肌肤有能量抵抗外面寒风的摧残。
第七杯水(20:00):清水 增进血液循环
晚餐前的清水,增进血液循环,一天的工作结束了,到家就准备吃饭了吗?必要忘记饭前来杯清水。
完成了一天的工作,累了乏了!给自己来一个大大的放松,卸掉浓妆、换上宅在家里的便装,再美美的吃上一顿晚餐,让一天的辛苦烟消云散,不过不要忘记给自己的肌肤补补水,让工作一天暗沉的肌肤恢复明亮和活力!
第八杯水(21:00):牛奶 补水安神
晚间来一杯牛奶可以舒缓紧张的心情,让自己变得平静下来。
TIP:晚上睡觉前30分钟不要饮水,以免夜间反复跑厕所,给肾脏带来没必要的负担,也防止第二天清晨面部水肿。
牛奶补水安神,可是不要忘记辛苦了一整天的肌肤同样也需要安抚哦!
-
如何选择洗脸扑?
如何选择洗脸扑?如何选择洗脸扑?在日常护肤中,很多人习惯于洗脸或卸妆。洗脸质地柔软,能有效清洁皮肤。但是,如果洗脸不好,会对皮肤造成伤害。那么,我们应该如何选择洗脸扑呢?洗脸扑1怎么选?如何选择洗脸扑?1.黑色仍然是传说中的竹炭,据说它有助于清洁毛孔。噱头,我不建议...
-
涂隔离霜有什么作用?
涂隔离霜有什么作用?涂抹隔离霜的作用是什么?这是一种具有丰富功效和作用的食品。在中药中,它是清热降火的领导者。同样的食物不一定适合每个人。药材和食材不能混淆。只有明确涂抹隔离霜的作用,才能过上更好的生活。涂隔离霜的作用是什么?什么是隔离霜?首先,隔离霜最...
-
淘米水怎么洗脸?
淘米水怎么洗脸?淘米水怎么洗脸?美容护肤没有标准,十分钟就能学会。很多时候,我们可能会忽略这种使用日常物品美容的方法。十分钟后,你会收获这个小技巧。学习如何用淘米水洗脸很重要。淘米水怎么洗脸?经常做家务的人都知道洗米水可以清洗一些筷子,或者任何沾有油污的...
-
香精在护肤品中的作用和作用
香精在护肤品中的作用与功效,香精是生活中十分常见的,并非某种单一成分,有些妆品原材料带有固有的气味,并不好闻,在化妆品中添加香精就能遮盖掉原材料的气味,赋予香味。想知道香精在护肤品中的作用与功效吗?一起来跟小编了解一下吧香精在护肤品中的作用和功效11....