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![办公族必备的8个健康午休方法]( "办公族必备的8个健康午休方法")
办公族必备的8个健康午休方法
办公族必备的8个健康午休方法办公族必备的8个健康午休方法选择1：午间放松法只有想不到没有做不到如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健操，以便松弛...
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![大妈高铁午休被头上的“脚臭”熏醒，怒找其理论，竟是两位美女]( "大妈高铁午休被头上的“脚臭”熏醒，怒找其理论，竟是两位美女")
大妈高铁午休被头上的“脚臭”熏醒，怒找其理论，竟是两位美女
人们生活水平的提高，也使得国人越来越有素质，但是在公共场所还是存在个别不文明现象，比如前段时间的火车霸座，这种现象的发生经常让同行的乘客感到非常的无奈。但如果你遇见下面这个现象，估计既无奈又气愤。如往常一样，50岁...
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![午休12件小事让你立刻变美]( "午休12件小事让你立刻变美")
午休12件小事让你立刻变美
OL工作压力大，中午短短的午休只要利用好，就可以美丽大变身。所以可别小看午休这段时间，OL容颜焕发就从这儿开始。清洁牙齿，清除异味在办公室准备一套牙具，吃过午餐后，立即清理牙齿，减少口腔异味和牙周疾病产生的可能，这不仅是...
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![午休床的搭配知识-午休床如何清洁？]( "午休床的搭配知识-午休床如何清洁？")
午休床的搭配知识-午休床如何清洁？
午休床的搭配知识-午休床如何清洁？午休床的选购知识一、看弹力：亲自躺下，并左右翻转几下，好的弹簧不会有移动或高低不平的情况，并且能立刻恢复原来的形状。二、看稳固性：可用两手将产品前后左右摇一尧晃一晃，牢固的说明框架...
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![超实用的夏天午休建议 睡错了的人赶紧起来重睡]( "超实用的夏天午休建议 睡错了的人赶紧起来重睡")
超实用的夏天午休建议 睡错了的人赶紧起来重睡
睡眠是人们用来缓解疲劳的良好方式，一般而言，睡觉似乎是晚上才会做的事情，但其实午睡也逐渐成为了一种潮流，那么夏季午睡又什么好处呢？夏季午休的必要性夏季昼长夜短、高温天气频发，而在经过了一个上午的工作后，身体的状态会...
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![上班族趴着午休易近视 学会护眼远离近视与眼疾]( "上班族趴着午休易近视 学会护眼远离近视与眼疾")
上班族趴着午休易近视 学会护眼远离近视与眼疾
对于大部分的上班族来说，中午休息的时候只能趴在桌子上睡，长期如此会形成高度近视，甚至会出现青光眼。那么，白领应该如何护眼呢？看看下文介绍。上班族趴着午休易近视学会护眼远离近视与眼疾趴着睡觉会造成高度近视枕在胳膊...
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![都市白领的8个健康午休方法]( "都市白领的8个健康午休方法")
都市白领的8个健康午休方法
到了夏天之后，很多人吃过中午饭都会十分的困倦，如果马上工作的话，肯定会影响工作效率。身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给...
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![午休有哪些好处？午休的最佳时长是多久？]( "午休有哪些好处？午休的最佳时长是多久？")
午休有哪些好处？午休的最佳时长是多久？
午睡能让你整个下午精神焕发，很多人不重视午休。晚上无早睡习惯者，白日要尽量想办法找时间午睡，如果不午休的话，下午不管是工作或是开车都特别容易疲倦，所以午休是很重要的。那么，午休有哪些好处？午休的最佳时间是多久？下面，和...
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![白领应该知道的八个健康午休方法]( "白领应该知道的八个健康午休方法")
白领应该知道的八个健康午休方法
身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光……白领应该知道的八个健康午休方法转眼，已临近夏...
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![午休有什么好处？中午午休的好处和重要性]( "午休有什么好处？中午午休的好处和重要性")
午休有什么好处？中午午休的好处和重要性
午休，指午间的休憩。午休，可带来身体和精神两方面的放松。它和夜间的睡眠一样，午休不仅可以消除由于白天工作的紧张，还可以消除烦躁并保持良好的情绪。另外，午休还可以弥补由于夜间失眠造成的影响，因此，午休可以提高下午的工...
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![学生午休的好处有哪些呢]( "学生午休的好处有哪些呢")
学生午休的好处有哪些呢
很多成年人会发现每天早上起床会觉得身体很疲劳，总是有睡不醒的症状，其实这说明我们每天的睡眠时间不够，患者必须调整自己睡觉的时间。同样的学生每天都有很多课程，上课后也会觉得大脑疲劳，下午再上课就没有精神，其实要改善...
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![上班女人的“午休美丽课”]( "上班女人的“午休美丽课”")
上班女人的“午休美丽课”
整日在办公室坐着的女性朋友，不免抱怨自己皮肤越来越糟，也越来越胖，缺少运动，空气又封闭！如何可以利用吃过午饭的短暂休息时间，让自己轻松和美丽起来呢？清洁牙齿，清除异味在办公室准备一套牙具，吃过午餐后，立即清理牙齿，减少口腔...
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![趴着午休危害大这样睡让你远离疾病]( "趴着午休危害大这样睡让你远离疾病")
趴着午休危害大这样睡让你远离疾病
经过一个上午忙碌的工作之后，能够在中午休息时间小憩一会儿，对于很多人来说是一件十分惬意的事情，但是在中睡眠条件并不会很好，人们如果用错了小憩的方法，很容易就会导致身体健康遭受损害，譬如很多人喜爱在中午趴着睡觉，但是...
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![夏天午休的好处有哪些]( "夏天午休的好处有哪些")
夏天午休的好处有哪些
特别是在炎热的夏天呢，中午午休的时间稍微长一些，这就需要重视午休了，不过有的朋友没有午休的习惯，觉得午休时间很短，也很容易睡不醒，而且睡觉起来也会感觉特别的难受，对于这样的情况，是不是和是否午休有关系呢，其实夏天午休是...
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![上班族歇晌 推荐精力充沛的午休方法]( "上班族歇晌 推荐精力充沛的午休方法")
上班族歇晌 推荐精力充沛的午休方法
午休时间，相信是多数企业都会有的一项员工福利，作为每天都在辛勤工作的白领，需要一些午休的时间进行保养身体，这也是很重要的。长时间的工作，会降低大家的工作积极性，还会影响大家的工作效率。中午休息的好，下午才能够有充足...
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![午休注意三大禁忌保证睡眠质量]( "午休注意三大禁忌保证睡眠质量")
午休注意三大禁忌保证睡眠质量
许多老年人由于晚上睡的时间短，而且睡眠质量也不高，因此都有午休的习惯，但是不正当的午休方式有可能影响到老人的身体健康。那么老人午休怎样才合理呢，这就需要老年人掌握正确的午休方法。一、老人午休忌午睡时间过长老年...
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![上班族八个健康午休方法]( "上班族八个健康午休方法")
上班族八个健康午休方法
身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光……选择1：午间放松法只有想不到没有做不到如果你整...
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![午休做好5件事 精力充沛一下午]( "午休做好5件事 精力充沛一下午")
午休做好5件事 精力充沛一下午
夏季炎热的天气让人很容易头昏昏，特别是一到下午，整个人都不在状态，怎么办呢？利用好你的午休时间，并且顺手做下面这几件事情，你就能精力充沛的应对下午的工作。俗话说春困秋乏夏打盹。一到夏天，人总是提不起精神，到了中午更困...
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![上班族必备八个健康午休方法]( "上班族必备八个健康午休方法")
上班族必备八个健康午休方法
身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光……转眼，已临近夏天。夏日里昼长夜短，身体容易困乏...
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![办公室一族午休如何健康睡？当心惹来6种病]( "办公室一族午休如何健康睡？当心惹来6种病")
办公室一族午休如何健康睡？当心惹来6种病
长时间趴着睡觉，严重弯曲头颈部及胸部，身体曲度增加，会压迫到耳朵、眼晴、脸部、颈动脉、颈椎、心、肺、胃肠等器官，此不良睡姿对身体健造成很多威胁，易引起6种疾病。那么，白领一族怎样午休才健康？1、眼睛疾病趴睡时压迫的眼...
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![午休后头疼怎么回事]( "午休后头疼怎么回事")
午休后头疼怎么回事
午休睡觉是很多人喜爱选择，这样的做法对缓解身体各方面压力有很好帮助，同时对补充睡眠也是有效果的，不过在午睡的时候，也是要讲究方式方法，这样对自身健康才不会有损害，午睡前不能吃过多食物，这样很容易引发身体不适，那午休后...
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![合理午休 成就办公室美人]( "合理午休 成就办公室美人")
合理午休 成就办公室美人
工作压力大，中午短短的午休只要利用好，就可以美丽大变身。所以可别小看午休这段时间，容颜焕发就从这儿开始。1、清洁牙齿，清除异味在办公室准备一套牙具，吃过午餐后，立即清理牙齿，减少口腔异味和牙周疾病产生的可能，这不仅是...
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![办公族午休后该怎么保养肌肤]( "办公族午休后该怎么保养肌肤")
办公族午休后该怎么保养肌肤
办公族午休后该怎么保养肌肤办公族午休后该怎么保养肌肤●谁扼杀了肌肤的水润？办公室里有两大肌肤杀手—电脑和空调。电脑在开机状态产生的静电，会令屏幕表面吸附许多尘埃，造成大量的灰尘污物落在皮肤上，让皮肤变脏，...
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![伏案午休，小心中风]( "伏案午休，小心中风")
伏案午休，小心中风
上班族都有趴在桌上午休的习惯，医生提醒，趴睡时别趴得太久，同一个姿势时间也不要过长，有高血压病史的人更是高危人群，必须要多加留意，趴着睡很有可能像新闻中的女子一样，导致中风。为了避免午休不当带来更大损害，如果条件允许...
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![午休多长时间最好]( "午休多长时间最好")
午休多长时间最好
很多人会发现经，过一个上午的工作或者学习之后，人都会进入一个非常疲倦的状态，在这种状态下，如果没有给自己一个午休的时间，那么下午的工作也会变得非常没精神，但是我们都知道，午休的时候并不是说时间越长越好，所以想要让自己...
