艾灸一次灸多长时间
很多朋友都知道艾灸可以治疗疾病,可以养生保健,但是并不知道做一次艾灸到底需要多长时间。一般来说,做一次艾灸持续的时间在半个小时左右,当然有的时候时间可能稍微长一点,有的人做艾灸有可能时间则会短一些。这需要根据患者的自身体质以及对艾灸的耐受能力来判断。
艾灸一个穴位5到30分钟是比较常规的情况。做一次艾灸的时间一般在30分钟到2小时。皮肤潮红为度。如果是保健养生,可以一个星期灸2次左右,一个月灸3-4次,一次灸2-3个保健灸,一个穴位约15分钟左右,皮肤潮红为度,约45-60分钟左右。如果您治病而且是慢性病,有一定的病史您可以根据自己的体质,一般建议需要循序渐进地艾灸,穴位由少到多,刚开始可以灸2-3个穴位,再慢慢增加。开始的十天,最好每天都要艾灸,逐渐延长艾灸的时间。10天后,如果觉得病情有所好转,可以隔日或2-3天灸一次,每个穴位约20分钟左右,皮肤潮红为度,一定要灸透哦。
如果您要治疗急性病等,您可以一天灸1-2次,要狠狠的灸,约灸20-30分钟一个穴位,不过要多喝水,以免上火,如果有上火现象,如口干,可以配合降火的食物。
其实从理论上来说,做艾灸一次的时间并没有严格的限制,最重要的还是要看患者自身身体情况,有的时候可能随着艾灸治疗的逐渐深入,患者的体质逐渐好转,这个时候20分钟到半个小时左右可能相对来说时间比较短,这样可以根据身体变化逐渐延长做艾灸的时间。
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