减肥陈皮茶可以吗
越来越多的朋友在追求绿色健康的减肥方法,通过陈皮茶来减肥就是很不错的方法。所谓的陈平就是广橘皮,一般在每年10到12月左右果实成熟,并且可以制作陈皮茶。陈皮本身是一种中药,有芳香的气味,能够调理脾胃,并且对于腹胀腹泻有治疗作用。陈皮可以当做茶水来饮用,下面就介绍一下陈皮茶减肥的方法。
现在这个季节,市场上桔子很多,吃完之后,不要急于把桔皮扔掉。将桔皮(不要清洗)用线串起来,悬挂在通风的地方,几天以后,晒干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。晒干的陈皮香味比较淡,口感有点儿苦,可以将陈皮放入烤箱中层,用140度左右的温度,烘20分钟(随时查看,不要烤糊)。取出彻底冷却后,再放入密封袋中保存,味道最好。
除了泡茶,平时炖肉时放入几片,还可以提香,去腥,解油腻。体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用减肥茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款减肥茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜。
其实陈皮茶不单单可以减肥,有的人可能消化不良,或者脾胃虚弱,每天饮食量下降,并且还存在呕吐恶心等症状。这个时候如果饮用一点陈皮茶具有很不错的开胃健脾的效果,对于治疗脾胃虚弱有很大的好处。另外,如果是有胃寒呕吐现象,还可以将陈皮茶与生姜水一同混合饮用。
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