经期可以喝减肥茶吗
有些爱美的女性朋友对自己的身材是非常严格的,有时候在经期的时候还会喝一些减肥茶,这样的做法对自己的健康是很不利的,所以大家千万不要这样做。因为女性朋友们在经期的时候,身体会比较的虚弱,如果在经期的时候喝减肥茶的话,也会把体内的营养物质带走,这样是很不好的。
爱美是要有一个度的,如果太过的话,就会对自己的身体造成一定的伤害,这个是大家要知道的。女性朋友们在经期的时候是不可以喝减肥茶的,想知道为什么的话可以往下看看。
1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量。通常情况下,人体中合成血红蛋白的重要元素――铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性,月经期间随着血液的大量流失,铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶,无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有50%的鞣酸,会与食物中的铁分子结合形成沉淀物,妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓,人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶,而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物,以便补充铁元素。
2、经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌,有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动,因此使大便滞留在肠道。
3、经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。由于神经分泌调节的改变,女性会或轻或重的伴有以上不适症状。要想减轻这些症状,必须保持平和的情绪,杜绝容易引起亢奋的食物。有些女性喜欢喝茶提神,但此时喝是有害无利的。
本片文章就是向大家解释了经期可以喝减肥茶吗这个问题,希望可以引起各位女性朋友的警惕。如果你在经期有喝减肥茶的情况,为了自己的健康着想,应该立即停止。在经期的时候做一些运动还是不错的,但是不要太过激烈。
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