痰湿的体质如何调理呢
随着现在时间的脚步逐渐的走入了秋季,天气变得越来越冷,我们身上衣服也从短袖变成了长袖,从刚开始的秋衣变成了厚厚的冬衣,天气冷了我们的身体就会变得比较寒冷,通过外面裹的一层衣物也遮盖不住身体当中所谓的寒气,补充身体可不能乱补,也不能没有科学依据的去进行滋补,体质又该如何补充身体呢!
什么是痰湿体质
痰湿体质的总体特征大多是痰湿凝聚在我们身体内,以身体肥胖和腹部肥满为要特征,而且还会出现口黏舌苔腻等特征。
痰湿体质以身体肥胖和腹部肥满为要特征
痰湿体质的面部常见表现为皮肤油脂非常多,洗过脸没一会就又会出现满面油光,而且汗渍多且非常腻,胸闷痰多,感觉没一会嗓子里又会堵一口痰,口腔表现非常的黏腻还有点甜,特别的喜欢吃甜腻的东西,而且舌苔也会特别的滑腻。
痰湿体质的心理特征是偏向温和的,而且表现特别的稳重,并不会出现脾气暴躁的情况。
痰湿体质的发病倾向多为容易患上消渴症和中风等难以启齿的病症,而且痰湿体质对于梅雨季节或者是比较湿重的适应能力非常差。
滋补身体关键在于如何滋补,对于痰湿的体质滋补身体的方法,首先痰湿体质分为生理肥胖和腹部肥满两种,首先我们要多吃一些清热败火的食物,同时也要吃一些低糖分,低热量,低盐,低油的食物。
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