如何判断体内湿气重呢
夏天的时候大家都喜欢呆在有空调的房间里,其实夏季也是影响湿气原因最重要的季节,有的人一天到晚都在空调房里呆着,空调出来的寒气进入人体其实也是一种湿气形成的现象,怎么去看一个人身上是否有湿气呢?下面就一起来了解一下判断体内湿气重从哪些方面可以了解。
一、耳朵里面很湿。有时候总感觉到耳朵痒痒的,然后用棉签一蘸,就感觉棉签都是湿湿的。正常的头发是光泽、干爽的。体内湿起太重,头发就爱出油!
二、洗澡的时候身上有小红点。刚洗完热水澡后,就觉得身上有一些很小的小红点,一颗一颗的。比较痒痒,可是过一会儿就好了。有没有觉得脸上油油的,无论冬天还是夏天脸上都喜欢出油,摸上去能感觉到腻腻的。 那就是体内有湿气。
三、胳膊腿疼痛。感觉有时候胳膊和腿的有的地方比较酸痛,随便动动就感觉到很累。关节还总是会困,尤其下雨的时候很怕冷,酸疼。
四、比较怕冷。天气稍微凉一些,就感觉到身上很冷,手脚也冰凉了起来。
五、体型偏胖。感觉没怎么吃,就胖了起来,还总觉得做什么事情都很吃力,不得劲。
六、食不知味。感觉舌头上有厚厚的舌苔,吃东西的时候也不怎么能感觉得到好吃。
七、为什么说睡觉喜欢流口水是有湿气呢,因为人在睡觉的时候处于一个排泄的放松阶段,而体内湿气太饱和,口水就会自行流出了。这个过程你自己完全察觉不到。上厕所的时候大便总是很稀不成型。
通过以上的方法大家就可以了解自己身上到底有没有湿气的问题,平时大家要注意加强身体的锻炼,出汗也是一种去除湿气的办法,也可以通过很多其他的办法去除湿气,比如拔火罐,蒸桑拿等等,如果汗蒸建议大家掌握好时间,不要蒸的时间过长,导致身体缺水,平时也要多注意补水。
-
怎么样按摩颈部呢
你有没有颈部偶尔酸痛的情况呢?有的吧,很多人都会有,反正我是有。一天下来对着电脑,不活动,颈部就会很酸。很多时候我们都是选择办公室的同事互相帮助按摩一下,这样会好很多,偶尔按摩一下,效果真的很不错呢。拥有健康的颈部,想要怎么扭动就怎么扭动,再也不怕颈部僵硬问题...
-
轻度脑萎缩治疗方案有哪些呢?
脑萎缩作为一种令大家谈之色变的病症对大家的正常生活有着很大程度的影响,但是很多人并不了解关于轻度脑萎缩的治疗方案的相关知识,事实上根据程度的不同其治疗方案往往也有着很大程度的差异,那么到底轻度脑萎缩的治疗方案有哪些呢?一起来看吧:脑髓空虚是脑萎缩的基...
-
护肝养肾吃什么呢
男人主要看肾好不好,而女性主要护肝。男人肾虚就会引起生殖疾病,女人肝不好就出现妇科问题。而我们的肝肾需要补养,而现在处于冬季,是非常适合进补的。进补要注意用量,不可贪多。可以在专业的中医指导下进行中药滋补,只需注意剂量就行。但中药一般不能长期喝,会有副作...
-
如何去养肾呢
如今人们的生活方式都和以前大不相同的,有很多的人们都是在很晚以后才会去睡觉的,这个时候再去睡觉的话对于自己身体各方面的器官都是有损害的,尤其是还有一些人们根本完全不注重自己饮食搭配的合理性的,所以就会导致自己的身体出现一些多多少少的问题,当这些问题积...