喝什么祛湿排毒呢
人的体内是有非常多的毒素的,就像每个月女生都会来月经就是为了排除体内的毒素。而人体内不仅有毒素,还有大量的湿气,所以祛湿也是非常重要的。祛湿的方法很多,有人觉得可以通过喝什么祛湿,也有的人可以通过药浴祛湿排毒。如果祛湿的话,可以多喝一些祛湿排毒的汤,这些很有用的。
冬瓜土伏苓袪湿汤
材料:冬瓜3斤、土伏苓、赤小豆少许、扁豆少许、薏米少许
做法
1.冬瓜去籽切块;土伏苓、赤小豆、扁豆及薏米洗净。
2.将所有原料放入电砂煲中,加入适量清水煲2小时即可。
祛湿养神茶
材料:紫苏2钱、藿香2钱、广陈皮1钱
做法
利用热水一沖,用焖烧杯或保温杯焖个10-20分钟即可。
冬瓜薏米老鸭汤
材料:老鸭半只、薏米一把、冬瓜一斤、葱,姜、料酒、盐
做法
1、鸭去头、脚和屁股,清洗干净,剁成大块。葱切段,姜切片,冬瓜切大块,薏米洗净备用。
2、块放在冷水锅中大火烧开,煮三分钟去血水,盛出,用清水洗净。
3、入油,五成热时放入葱段和姜片炒香,再倒入鸭块炒变色后放入开水,薏米炖1小时。
4、汤锅中放入冬瓜和少许盐,中火炖20分钟即可。
以上就是喝什么祛湿的相关内容,上面三种都是祛湿的茶或者汤。人的身体如果有湿气,一定要去掉,否则到了后面会很麻烦的,很多病的后遗症都是年纪大了之后才开始显现出来的。大家平时一定要多吃暖胃的食品。希望每个人都健健康康的。
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