​哪些是降压的水果？

哪些是降压的水果？对于高血压患者来说经常吃一些降压水果是很有必要的，那么对于我们普通人来说，哪些才是降压水果呢？那下面就具体来看看有哪些可以辅助降压的水果？

橘含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。苹果内含苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等10多种营养素。常食苹果可改善血管硬化，有益于食盐过多的高血压患者。

香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。能清热降压，利尿解酒。荸荠含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质，药用鲜荸荠有良好的降压和化痰作用。山楂能扩张血管，降低血压，降低胆固醇。从波萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。鲜梅富含枸橼酸、苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。

上面比较具体的给大家罗列了一些可以辅助降压的水果，对于高血压患者来说，在平时吃过饭后都可以适量的食用一些这些水果，来达到降压的目的。除了通过食用这些降压的水果之外，高血压患者还可以适量的喝一些降压的茶效果也是比较好的，但要切记远离油腻的食物。