孕妇忌食水果有哪些?
孕妇在日常的饮食方面是需要多多注意的,尤其是爱吃水果的孕妇,在选择水果的时候,一定要选择适合自己的哦!并不是每种水果都是适合孕妇吃的,因此,了解孕妇忌食水果是必须的。那么孕妇忌食水果有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍六种孕妇忌食水果,仅供大家参考。
孕妇忌食水果有哪些?
1、山 楂:活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。
2、荔枝、龙眼:从中医角度来说,妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果如荔枝、龙眼等应适量少食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。
3、西 瓜:适量吃西瓜可以利尿,但吃太多容易造成孕妇脱水。胎动不安和胎漏下血(有早产症状者)要忌吃。而且西瓜含糖量较高,吃多了容易造成妊娠糖尿病。
4、柑 橘:柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。因此,孕妇最好少吃。
5、柿 子:柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,但容易引起大便干燥,所以便秘的孕妇千万不要吃。
6、奇异果:奇异果性寒,故脾胃虚寒者应慎食,先兆性流产现象的准妈妈千万别吃奇异果。
孕妇吃水果的注意事项
孕期食用水果,应该注意“度”和“道”。“度”是指食用水果应该适量,而“道”是指食用水果应该注意方法。
1、适量:水果的补充,每天最多不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果。
2、适时:吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时,饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。
3、对于那些非常喜欢吃水果的孕妇,孕妇最好在怀孕第24周到第28周时,去医院进行定期血糖测定,随时监控,避免“妊娠糖尿病”的发生。
以上就是关于孕妇忌食水果有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,已经知道哪些水果是孕妇不能吃的。其实这些水果到底能不能吃也不是绝对的,有些孕妇是可以适量吃一些的,但是像先兆流产的孕妇还是需要忌食上面这些水果的。
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