湿热和痰湿体质的区别有哪些呢
中国的中医博大精深,自古以来中医就本着拔罐和针灸理疗按摩等方式,利用中医根治病情,达到主要的目的,其实中医在生活当中博大精深,对于各种疾病和各种体质的辨别有着很好的功效,那么对于中医来讲的痰湿体质和湿热和痰湿体质的区别有哪些呢,就来为大家一一介绍。
根据中医理论和现代医学的研究成果,中国人可分为9种体质类型,其中健康的平和体质仅占33%,而其他8种偏颇体质(气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质、特禀体质)占到了67%,居于前4位的则是:气虚体质、湿热体质、阴虚体质和气郁体质。
痰湿体质 心宽体胖是最大特点,腹部松软肥胖,皮肤出油,汗多,眼睛浮肿,容易困倦。
调养方式:饮食清淡,多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物,少食肥肉及甜、黏、油腻食物。可服用化痰祛湿方。
湿热体质 脸部和鼻尖总是油光发亮,还容易生粉刺、疮疖,一开口就能闻到异味,属于湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽,小便发黄。
调养方式:饮食清淡,多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。
戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。
以上的文章当中为大家介绍了湿热和痰湿体质的区别,以及日常生活当中需要注意哪些,首先建议大家一定要注重痰湿体质的朋友们,多数营养不足和肾脏虚弱,需要良好的调节的同时,也要注意身体方面的护理。
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