睡觉时口干怎么办
每个人都有口干的情况,那不同人在口干的时间上都是不一样的,因此想要能够很好的预防口干,就需要在饮食上进行合理安排,对一些辛辣和重口味的食物,都是要减少选择,这样对预防口干才会有很好的帮助,而且适量的饮水,对身体水分补充也非常不错,那睡觉时口干该怎么办好呢?
睡觉时口干怎么办:
口干不光是糖尿病的早期信号,糖尿病患者血糖波动时也会引起口干。感觉就是嘴唇很干,口水很黏,很想喝水,一口水喝下去舒服了,但过了几分钟又想喝了。同时,还觉得体内发热,个别还会出现眉心痛等。还有的人,白天不渴,夜里睡觉却常常口干,一觉醒来口干舌燥,有的还需要半夜起来喝水补充水分。这些症状,都是高血糖口干的特征。除了血糖控制不好,有些糖友口干还有可能是神经病变的并发症。
治疗口干,关键要解决的还是高血糖的问题。只有血糖下降了,口渴的症状才能从根本上好转。在对糖尿病进行综合治疗的基础上,一部分病人可以在医生的指导下,加服一些能提高胰岛素功能的药,使血糖得到控制,通常91%的病人口干、多尿症状都能得到缓解甚至消失。
控制血糖的同时,生活中的一些方法也可以减少口干。如洗澡水不要太热;保持皮肤清洁、干爽;气候干燥时、感冒时或口干时,要使用空气加湿器。另外,对于严重口干的糖友,我们还推荐一种方法:每天睡觉前拿冷毛巾包住整个脚板,约三五分钟即可,可保证一夜不口渴,更不会有尿意。
在出现睡觉时口干的时候,按照以上的方法进行改善是不错之选,这些的改善方法,不仅对身体没有任何的危害,而且在使用上也是比较简单,不过要注意的是,这些方法的时候,也需要长期进行,这样对预防睡觉时口干也会有帮助的。
-
正常生活中失眠怎么办呢?
在我们的生活中,失眠是很正常的。引起失眠的原因有很多,比如说白天工作压力比较大,白天睡多了等情况。但是不论是哪种因素引起的失眠,对第二天的工作和学习来讲都是不利的。所以,我们要想办法来治疗失眠。那么,该如何治疗才有效果呢?现在就让小编来告诉你吧!一、控制白...
-
6个超人气助眠指南帮你一觉睡到天亮
指南一:不要盖重棉被冬天里人们的被子加厚,有人甚至盖上两三层的大厚被,影响睡眠,更会对呼吸道造成伤害。而且盖重被子,人会有压迫感,不能放松全身。冬天开窗少,氧气含量相对小,厚棉被压在胸上,会造成轻微的缺氧。厚棉被灰尘多,几层被的灰尘吸入呼吸道,对呼吸道黏膜造成一...
-
午睡心悸原因有哪些
当生活中的压力太大的时候,我们经常会失眠,当我们睡眠不足的时候午睡是非常有必要的,但是有很多人午睡会发生这样的或者那样的情况,比如午睡心悸,那么午睡心悸原因有哪些呢?根据相关的医学专家给出的答案,这可能与平常的饮食习惯有关,当然和自身的身体状况也离不开,接下...
-
睡觉头皮发麻的原因
现在在医院里面经常看到有人会反应在睡觉的时候会突然的出现这个头皮发麻的现象,人们对于突然起来的异常现象都是会引起重视的,而这个头皮发麻也是比较异常的,我们身体如果正常的话,那么什么异常的现象都是不会发生的,睡觉的时候如果头皮发麻也有很多原因,我们一定要...