睡前泡脚出汗是什么原因呢
相信很多朋友在经过了一天劳累的工作后回到家中都会想泡一下脚,因为这样会使我们的整个身体都感到放松,同时也能更好的清洁我们的脚部,抑制更多细菌的增长,从而避免一些脚气的出现。但也有朋友在睡前泡脚会有出汗的情况出现,那么睡前泡脚出汗是什么原因呢?带着这个疑问,接下来的时间就让我们一起去了解一下。
每个人的体质不同,因而所排出的汗也不同,一般情况下,泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了,如果出汗过多或者出汗异常,则可能身体健康受到威胁。
如果是女性,多是由于体虚冷阴,中医建议,可通过补气血来调理,也可长期坚持泡脚,打通经络和汗腺。
泡脚上身出汗—气虚
多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重,可通过饮食进行调理。
泡脚下身出汗—肾寒
多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现,建议,多吃核桃、芝麻等食物,加强体育锻炼,戒烟戒酒,调整心态。
提示:如果想在泡脚时,更好的出汗排毒,可在泡脚前先喝杯一杯水,在泡脚之后,也有喝杯水,以便更好的补充身体所缺失的水分。
简单的冬季泡脚药方:
1、气虚者可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。
2、冬季需要活血补肾,可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些人到冬天皮肤干燥、容易皴裂,可选择桂枝、银花、红花等中药。
上述中药每样取用15—20克,用砂锅煎煮,然后将煎好的药液去渣倒进桶里,再加入热水,每天浸泡30分钟。
3、生姜泡脚:
脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。
4、红花泡脚:
和血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,方法先熏脚后泡脚,治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)
以上几段文字内容就为我们很好地解释了睡前泡脚出汗的一些原因,相信广大朋友在认真看到上述内容之后,终于解决了心中的这个疑问。但我想告诉大家的是,因为我们的脚每天都要行走,同时穿在鞋子里就容易滋生大量的细菌,所以一些脚部的疾病就容易出现了,因此我们对脚部的问题一定要重视起来。
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