夏天手脚冰冷出汗是什么原因呢
身体出汗时很正常的生理现象,但是出汗很招人讨厌。又使自己体味过大,又会使自己面部油脂增多,还很可能弄湿自己的衣服。夏季日长夜短,炎热的夏天难免会有睡眠不足的情况,加上夏天容易出汗,使得体内水分流失比较严重。夏天的时候因为天气太热,所以一出汗就马上喝冰冷的水,这对我们身体是非常不好的。夏天手脚冰冷出汗是什么原因,我们来看看。
1.心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。
2.体内血液量不够,血红素和红血球偏低。
3.血管中有阻塞,或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷。
4.交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。
5.体型太瘦小的女生 体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。
6.血糖太低或低血压时 食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度、饿过了头,让血糖太低时,都会有手脚冰冷的现象。而低血压时,血液循环也会不佳,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰冷啰 *压力过大时 因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,只要过了这个紧张时期,就会慢慢恢复温暖。
7.衣物不够保暖 如果手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,如果已经多穿了好几件衣服,但手脚仍未恢复温暖,就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的“凉点”,因为太过迟钝而不能感受到冷。
8.天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
以上就简单地说明了一下夏天手脚冰冷出汗的问题。出汗是一件很正常的生理事情,但是我们要知道怎样科学地对待。多吃瓜果,不仅止渴,也能清暑。 多饮茶,能及时补充体内流失的水分。每一个人的身体状况都不一样,不要有太多的心理负担。自己勤洗澡换衣服就行了。
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