睡觉醒来腿发软是怎么回事?
很多人都遇到过这样的情况,就是一觉醒来,发现自己的腿发软,走路都受到了影响,严重的 甚至会跌倒,这是怎么回事呢?睡个觉也能睡出来问题。休息够了,不是应该体力更充沛吗?睡觉醒来腿发软到底是什么原因引起的呢?下面就让小编来为大家介绍一下原因吧。
第一,从中医的角度来说,脾肾阳虚,气血亏损是引起这种现象的原因,脾主肌肉四肢,在脾气虚的情况下,四肢就会有发软无力的表现。所以这种情况,可以去正规的中医院看中医,用中药加以调理,最好每天要锻炼身体,晚上十点以前必须睡觉,保证充足的睡眠,在饮食方面要多吃水果与蔬菜。
第二,从西医的角度来说,一般是有供血不足的状况,或是泌尿系统存在问题。建议去医院做一个详细的检查,以查明病因,然后才能对症治疗。
第三,应该是缺钙引起的,这种情况的可能性也非常大。如果时不时有腿疼的症状出现,那缺钙的因素就更大了,对于这种情况,可以补点钙,不过食补是最好的方法,每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,黄豆等含钙丰富的食物。还要多晒太阳多运动,才能让摄入的钙质更多的被吸收利用。尽量不要吃药,过量补钙同样对身体有害。
第四,另外就是如果睡觉的时候长时间保持一个姿势,压迫导致血液回流不畅,也会导致腿发软的现象。
这些就是睡觉醒来后出现腿发软的原因了,如果你也经常出现这种现象的话,看看到底是哪种原因引起的,分辨出原因之后,才能采取相应的措施来缓解这种情况。希望小编提供的信息对你有所帮助。
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