艾条的好处
记得在每年的五月端午的时候,就会有往自己的门上放一些艾条,说是有辟邪的作用。比如说是在夏天的时候,蚊子特别的多,咬得我们是睡也睡不着,这时如果将艾条点着,在家里熏一下,蚊子就不会靠近我们,可以起到防蚊子的作用。并且也常听医生说艾条还具有很好的医用价值,可以经常的看到医生用艾条给患者灸穴位,能治疗一些疾病。关于艾条的好处还有哪些,我们给大家介绍如下。
做“艾”伴侣
艾条:把艾绒卷成柱状就是艾条,分为无烟艾条和有烟艾条,有烟艾条比无烟艾条功效更强大,效果也更好。艾条效力比艾灸盒、艾灸罐强大,不过通常需要自己用手悬空灸,很考验臂力,并且很多背部穴位无法触及,一不小心也非常容易掉灰烫伤。选择艾条最好要选择5年以上的,年代越久效力越强。
艾灸棒:又称温筒灸或温灸棒,是用金属等材质制成的一种圆筒灸具,有大小不同尺寸,小号的可以直接在脸部施灸。施灸时,将艾绒或艾条装入艾灸棒的小筒内,点燃后置于穴位上,可直接和皮肤接触,不容易烫伤。不过效力就比直接点艾条略弱。
艾灸盒:艾灸盒可以盛放艾条,点燃后放在身体相应部位,体积小,携带方便。按种类分为单孔、双孔、三孔、六孔艾灸盒;也可按施灸部位分为腰部、腿部、背部、腹部艾灸盒。可先从点燃两个孔开始尝试适合自己的热度,以免烫伤。单孔、双孔艾灸盒适用于手、脚、头部,四孔以上适用于腹部、背部、肩部。
艾灸罐:用金属(通常是黄铜)制成的圆形小罐,可以直接把艾柱点燃放入艾灸罐,然后垫上隔离物(毛巾)直接绑在身体上施灸,没有掉灰或送艾条的烦恼,不过比起艾盒,艾灸罐对准穴位精确度稍差,热力也比较弱一些。
“艾”美丽就这么简单
赶走黑眼圈:中医认为黑眼圈是虚火上炎,肾水不足造成,可用艾条或艾绒,灸水分穴、脾腧穴、三阴交穴、足三里穴、命门穴,肾腧穴,每天灸15~30分钟。
紧致眼袋:在中医看来眼袋是脾失健运造成。可灸三阴交穴、关元穴、合谷穴、太阳穴,每天或隔天灸15~30分钟
肤色不佳:中医认为肤色苍白不红润,是气血亏虚、气滞血瘀所造成,可灸血海穴、三阴交穴。而肤色暗黄则是肝脏功能不强导致,可用艾条隔姜片灸神阙穴、足三里穴,每天或隔天灸20~30分钟。
暗疮:过度食用味肥甘美的食物,而导致脾胃湿热、肺经蕴热,可灸曲池穴、合谷穴、足三里穴、中脘穴、中府穴,每日15~30分钟。
面部浮肿:面部浮肿是三焦不通造成的,可灸心腧穴、足三里穴、涌泉穴,每日15~30分钟。
黄褐斑:和肝肾亏虚,脾胃损伤有关,可艾灸百会穴、阳白穴、下关穴、足三里穴,每日15~30分钟。
这么“艾”,更 完美 !
专心致志:好动的你在艾灸之时一定要沉静下来,把注意力集中在感受热力的传达上,这样才能充分补充体内正能量。
用老艾饼泡脚:将老艾饼用开水冲化,再加入适当的冷水调到合适温度,双脚放在艾汤中熏泡20~30分钟,同时用指甲掐按双手拇指的三商穴各3分钟,可以温养身体,解除疲劳,对睡眠不好、压力大,都有舒缓作用。
适应节气:艾灸如果能配合节气,比如在春分、秋分、夏至、冬至等自然界阴阳变化明显的时候艾灸,效果会事半功倍,例如在大雪的节气,艾灸关元穴和三阴交穴,有很好的调养作用。
选对时间:一天之中,上午属于阳中之阳,下午属于阳中之阴,在阳气最足时艾灸最好,比如中午1、2点,这个时候是阳气最升的时候,太阳在这时也最暖。
女人四要穴: 关元穴、血海穴、三阴交穴、足三里穴是女人的万能美容穴,对女性的各种妇科问题都有很好的调养作用,对肌肤问题也能充分改善。
注意!做“艾”需谨慎
第一次艾灸可能会口干、偶尔便秘、疲劳,但不要担心,多喝水就可缓解。
脸部有伤口比如青春痘破损或刚做完手术,都不能艾灸,如发生过饥过饱、酒醉、极度疲劳、传染病、昏迷、抽搐,也都不适合灸。-
灸后1个小时不适合洗澡或洗手。
经期也可以艾灸,但不适合推拿。
艾灸时要注意经常刮灰,以免灰掉落烫伤皮肤。
在以前的时候我们只知道艾条的好处有可以驱蚊子,可以治疗各种的疾病,但是在这篇文章当中我们又学到了艾条能让我们美容,能让我们缓解压力等的作用,希望此文能让更多的人们得到帮助。
-
a型血为什么叫贵族血(b型血为什么叫贵族血的三大原因)
A型血的起源起源:A型血出现在公元前2万5千年前的亚洲或中东,是在人类适应新环境过程中产生的。性格:A型血的人,环境适应能力强、心细谨慎、耐力强、责任感强,缺点是自尊心太强,易被别人伤害。饮食:A型血是第二种最常见的血型,与O型血人比较,A型血的人消化器官要弱得多。...
-
美白牙贴对烤瓷牙有伤害吗?美白牙贴贴在牙龈上会怎么样
美白牙贴可能对烤瓷牙有一定的影响。如果美白牙贴用于所有烤瓷牙,很可能会使牙齿颜色变暗,影响牙齿的美观,因此尽量不要使用美白牙贴。平时,你可以用美白牙贴刷牙,这可以起到帮助牙齿美白的作用。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、美白牙贴对烤瓷牙有伤...
-
便秘排便吃什么好?养菌环节不可少
当代人的养生理念,其实有很多人都处于一种“间歇性发愤图强,持续性混吃等死”的状态里边。尤其是年轻群体,往往会因为工作、学业的压力大,经常出现暴饮暴食、熬夜晚睡、透支体力、咖啡“续命”等等的不良生活习惯。那么当身体发出“警报”的时候,又会突然扛起养生的...
-
如何改善便秘,让肠道通常?要温和不要腹泻
如果在生活中你也曾经被便秘的问题困扰着,那么如何改善便秘,让肠道通常这个问题一定是你所关心的。其实有很多朋友都有类似的经验,便秘问题老不好,一冲动就会使用一些急性药物来达到快速排便的目的。不过市面上的很多产品在服用之后会出现急性腹泻的现象,大便虽然排...