中暑了怎么办 7消暑品轻松过夏
天气越来越炎热,而这还不是夏天最炎热的时候,夏天最长犯的疾病就是中暑了,那么有什么好的消暑方法呢?接下来小编为大家准备了夏季7大消暑中成药,大家可以预防一下。防止中暑。
中暑了怎么办
脱离高温环境,迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧,头部抬高,松解衣扣。
补充液体:
如果中暑者神志清醒,并无恶心、呕吐,可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等,以起到既降温、又补充血容量的作用。
人工散热:
可采用电风扇吹风等散热方法,但不能直接对着病人吹风,防止又造成感冒。
冰敷:
亦可头部冷敷,应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋(用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内,封严密即可),并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。
每10—15分钟测量1次体温。
人工散热:
可采用电风扇吹风等散热方法,但不能直接对着病人吹风,防止又造成感冒。
冰敷:
亦可头部冷敷,应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋(用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内,封严密即可),并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。
每10—15分钟测量1次体温。
中暑者头痛、发高烧、呕吐或昏倒,有时会造成死亡,因此野外活动者不可不注意防范及急救,最好戴上遮阳帽,并防止曝露在阳光下太久。
万一有中暑现象,应该赶快急救,以免虚脱而毙。首先,将病者移到阴凉的地方,松开或脱掉他的衣服,让他舒适地躺着,用东西将头及肩部垫高。
次以冷湿的毛巾覆在他的头上,如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精,或毛巾浸冷水,用来擦拭身体,尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。
最后测量他的体温,或观察患者的脉搏率,若在每分钟110以下,则表示体温仍可忍受,若达到110以上,应停止使用降温的各种方法,观察约10分钟后,若体温继续上升,再重新给予降温。
恢复知觉后,供给盐水喝,但不能给予刺激物。此外,依患者之舒适程度,供应覆盖物。
次以冷湿的毛巾覆在他的头上,如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精,或毛巾浸冷水,用来擦拭身体,尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。
最后测量他的体温,或观察患者的脉搏率,若在每分钟110以下,则表示体温仍可忍受,若达到110以上,应停止使用降温的各种方法,观察约10分钟后,若体温继续上升,再重新给予降温。
恢复知觉后,供给盐水喝,但不能给予刺激物。此外,依患者之舒适程度,供应覆盖物。
7大消暑良品助你轻松过夏季
1、酸味食品消暑
碳酸饮料之所以能解暑,是因为其在体内遇热分解为二氧化碳和水,把胃里的热量给带了出去。和此原理接近,酸味食品起到促进体内分解作用从而带出热量的作用。这类酸味食品包括酸奶、酸豆乳、酸梅汤、乌梅茶等。
在此介绍一款克经常食用的酸梅粥:取乌梅10-20g,煎取浓汁去渣,与粳米100g、冰糖适量煮粥,煮烂即可。此粥温热服食,可以起到生津止渴、敛肺止渴、消暑的作用。
2、凉品炖粥消暑
菊花、绿豆、西瓜、冬瓜等都属于凉性食品,不管是泡茶还是煮成粥,都可以起到防止中暑的作用。
下面介绍一款金银花粥:取金银花30克,先用水煎煮,取其浓汁,加入白米30克,水300毫升,再煮为稀薄的粥。此粥的金银花有清热解毒的作用,而粥比较稀薄有利于人体多吸收水分,防止热量过度摄取,在夏季食用可以防止中毒、散热消暑。
3、仁丹(人丹)
仁丹是解暑湿的非处方药,具有消暑开窍的作用。但该药中含有朱砂,所以不可过量服用,以防汞中毒。人丹与仁丹有一字之差,但是现在基本已经通用。两者的区别在于人丹偏重于祛风健胃,主要用于治疗夏季消化不良,恶心呕吐,晕船,轻度中暑等症,对醉酒饱滞也有效。
4、保和丸
保合丸可提高胃蛋白酶活性,增加胰液分泌量,提高胰蛋白酶的浓度和分泌量,更能促进消化和保护肠胃,主要用于治疗脘腹感觉胀痛,反胃吐酸甚至恶心呕吐、大便泄泻,舌苔厚腻等症状。需要注意的是本药性寒,孕妇服用需经医嘱。
5、十滴水
暑湿类非处方药药品,具有祛暑健胃散寒驱风的作用。夏天人们过度吹空调和喝冷饮都有可能造成伤暑,症状见头晕,恶心,腹痛,胃肠不适等,这时候可以使用十滴水来治疗。
6、风油精
味凉而辣,在平时主要是虫螫类、感冒类非处方药药品,但其实它的清凉、驱风作用也非常好。风油精由薄荷脑、水杨酸甲脂、樟脑、桉油、丁香酚等成分组成,其中大部分成分都具有很好的挥发作用,从而带走人体多余的热量,防止人体中暑。
7、双黄连口服液
感冒类非处方药药品,成分主要是金银花、黄芩、连翘等,这些药物都有散热解毒的作用,味甘性凉,可以起到清热解毒的作用,对风热感冒发热,咳嗽,咽痛等症状非常有效,解暑效果也不错。但是若用于治疗感冒则要分清感冒是风热引起还是风寒引起的,因为风寒感冒若食用本品只会加重病情。
结语:养生与健康已经得到了越来越多人的重视,当炎热的夏季来临时,我们应当做好养生保健的措施,健康开心的度过整个夏天。小编给大家推荐的中医养生和夏季消暑中成药,大家可以学习学习。提前打好预防针。
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