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![夏季7款居家靓汤 清热消暑止渴方]( "夏季7款居家靓汤 清热消暑止渴方")
夏季7款居家靓汤 清热消暑止渴方
夏季胃口不好，食欲不振，喝汤是一种开胃振食欲的好方法。今天小编教大家几款食疗靓汤，消除连日来的暑热，健脾开胃，生津止渴。冬瓜苡米煲水鸭材料：冬瓜500克，苡米30克，水鸭250克，生姜2片。做法：水鸭洗净斩块，氽烫后用清水冲干净，与...
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![消暑祛湿排毒药膳]( "消暑祛湿排毒药膳")
消暑祛湿排毒药膳
暑热天气饮食应清淡、多样化，以清为补，宜补气清暑，宜健脾养胃，多食营养丰富的果蔬和蛋白质，并适当食用姜、葱、蒜、醋，既能杀菌防病，又能健脾开胃，可多食绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉、冬菇、紫菜、西瓜、番茄、，赤小豆、薏苡...
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![夏季清凉解乏消暑汤做法]( "夏季清凉解乏消暑汤做法")
夏季清凉解乏消暑汤做法
夏季清凉解乏消暑汤做法夏季清凉解乏消暑汤做法薏米莲子汤：取莲子20克，薏米、芡实各10克，3朵白木耳。先将莲子、薏米、芡实放入油锅中炒，然后加水，和白木耳一起焖熟。莲子汤有滋阴养神、祛热、驱暑的功效，老人在暑天烦热、...
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![上班族怎么消暑好]( "上班族怎么消暑好")
上班族怎么消暑好
现在已经进入三伏天，天气酷热，很多人都想待在空调房不出门了，但是不要以为整天呆在办公室吹着空调就不会中暑，其实上班族中暑概率也很大。上班族要学会健康消暑，那么白领如何消暑防暑呢？下面教你十大消暑妙招，白领防暑一定要...
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![夏季养生 10蔬菜助白领防暑消暑]( "夏季养生 10蔬菜助白领防暑消暑")
夏季养生 10蔬菜助白领防暑消暑
白领们在夏季该如何养生呢？夏季养生白领们应该做些什么呢？今天小编就为大家推荐一些能够帮助白领们防暑消暑的食物，让白领们能偶清爽的度过炎热的夏季！夏天养生吃什么绿豆性凉，味甘，能清热解毒、消暑除烦，为夏季祛暑佳品。《...
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![十种能泡茶的花草排名，薄荷是夏季消暑佳品，荷叶解除油腻]( "十种能泡茶的花草排名，薄荷是夏季消暑佳品，荷叶解除油腻")
十种能泡茶的花草排名，薄荷是夏季消暑佳品，荷叶解除油腻
现代人越来越讲究养生之道，除了常规的茶叶，其实我们的生活中还有许多的花花草草也是可以用来泡茶的，其不仅口味奇特，并且对人体还具有一定的保健作用。下面，就快和本站一起了解十种能泡茶的花草排名吧！十种能泡茶的花草排名...
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![四款养生食疗方助解暑 三杯饮品最消暑]( "四款养生食疗方助解暑 三杯饮品最消暑")
四款养生食疗方助解暑 三杯饮品最消暑
随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的吃饱演变为吃好，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？下面跟随本站了解一下吧！常吃这些食物摆脱湿气纠缠舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚腻，头发、鼻...
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![古人的消暑工具 冷饮在商朝时期已出现]( "古人的消暑工具 冷饮在商朝时期已出现")
古人的消暑工具 冷饮在商朝时期已出现
炎热的夏季来临，面对这酷暑，我们现代人有空调，有冷饮都可以降温。那么，古人在酷暑季节是如何降温消暑的呢？他们用什么消暑工具呢？古人消暑工具之一扇子扇子的发明人是谁，目前已无法考证，不过我估计这种办法原始社会时就有人掌...
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![4种错误消暑方法很伤身]( "4种错误消暑方法很伤身")
4种错误消暑方法很伤身
1.冰水代替白开水汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑（中暑），第一步就是“先以热水灌之，令汗出”，因为热水含有能量，会让毛孔打开来排汗，解除热气闷在身体里的状况；而冰水则有“阻挡”作用，不利气血循环。夏天多喝...
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![夏天吃什么食物消暑？夏天消暑的食物有哪些]( "夏天吃什么食物消暑？夏天消暑的食物有哪些")
夏天吃什么食物消暑？夏天消暑的食物有哪些
常吃些绿豆粥、莲子粥、凉面、冷菜、凉粉等清凉爽口食物，同时适当吃些瘦肉、鸡蛋、鱼、咸鸭蛋，以补充身体消耗的需要。夏天吃什么食物消暑？夏天消暑的食物有哪些合理饮食，有清暑解毒、生津止渴之效。比如水果蔬菜应选用新...
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![老鸽汤消暑 三伏天喝老鸽汤养生]( "老鸽汤消暑 三伏天喝老鸽汤养生")
老鸽汤消暑 三伏天喝老鸽汤养生
老鸽汤消暑三伏天喝老鸽汤养生老鸽汤消暑，三伏天喝老鸽汤养生小暑过后，三伏天也进入初伏。一般入伏后，暴雨形成洪水,称为洪汛，常开始于6月下旬至7月上旬，结束于8月底9月初。雨量都集中于汛期，约占全年总雨量的60%以上。在南...
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![夏季养生小常识 夏季清火消暑吃什么好]( "夏季养生小常识 夏季清火消暑吃什么好")
夏季养生小常识 夏季清火消暑吃什么好
现在天气已经越来越热，已经有越来越多的人因为中暑而去医院治疗。对于如此酷热的天气，我们如何通过饮食来消火解暑呢？其实，你只要吃对了食物，就可以帮助你做到消灭燥热，平复心情。今天小编推荐3种帮你消暑的水果，一起来看看...
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![夏日消暑除湿食疗]( "夏日消暑除湿食疗")
夏日消暑除湿食疗
天气炎热，犯困、食欲不振、便秘、中暑。这些事情都有可能和你有关。夏季防暑是一门非常重要的课程。那么。防暑除湿吃什么呢？食疗妙方消暑除湿夏季天气湿热，湿邪易侵犯人体，容易导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混...
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![夏季喝茶能消暑解热 女性夏季就要喝5款茶]( "夏季喝茶能消暑解热 女性夏季就要喝5款茶")
夏季喝茶能消暑解热 女性夏季就要喝5款茶
很多人都是非常喜欢喝茶的，夏季很多人都开始准备一些消暑的茶饮。有些人准备用茶来消暑，喝茶有好处也有禁忌，只有采取正确的饮茶方法才能有益健康，否则影响身体健康。那么，在这里小编给大家介绍女性夏季就要喝5款茶，希望可...
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![冬瓜全身都是宝 五大食疗方夏日消暑祛湿]( "冬瓜全身都是宝 五大食疗方夏日消暑祛湿")
冬瓜全身都是宝 五大食疗方夏日消暑祛湿
冬瓜肉质细嫩，味道鲜美，清爽可口，其表皮有一层粉状白蜡质，且形如枕头，故又名“白瓜”、“枕瓜”，古称“地芝”。《神农本草经》中记载其“久服轻身耐老”。陶弘景《本草别录》说：“冬瓜利小便，治腹水肿胀。”后世本草亦多云其...
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![夏季清凉消暑十个不宜]( "夏季清凉消暑十个不宜")
夏季清凉消暑十个不宜
不宜坐木俗话说：冬不坐石，夏不坐木。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。不宜多吃冷食在炎热的夏季，如果胃肠受到大...
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![消暑药膳健康度夏日]( "消暑药膳健康度夏日")
消暑药膳健康度夏日
炎热的夏季最容易中暑，怎么样才能防暑呢？吹空调吃冷饮都会伤害身体，不如来点药膳吧，既能消暑又对身体有益，真是一举多得呢~消暑药膳渡夏日夏季从立夏之日起，到立秋之日止，是一年中阳气最盛的季节，气候炎热，也是中暑、肠炎、痢...
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![9个消暑保健计 不用空调也凉爽]( "9个消暑保健计 不用空调也凉爽")
9个消暑保健计 不用空调也凉爽
如何消暑降温，而又不用把空调开得很大呢？今天小编来教大家一些简单易操作的降温方法，帮助大家清爽度过夏日。挂上湿窗帘当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百...
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![消暑防晒食疗最重要]( "消暑防晒食疗最重要")
消暑防晒食疗最重要
在我们日常生活当中，其实有很多的食物可以用来消暑，比如金银花、菊花等。除了食疗消暑外，还有很多食物天生就可以帮大家防晒，也可以间接防暑。炎热夏天，自己动手做一些菜，不仅可以娱乐生活还能把身体调理好。中草药类菊花：甘...
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![揭秘古代中国的“功能饮料” 消暑止渴话“熟水”]( "揭秘古代中国的“功能饮料” 消暑止渴话“熟水”")
揭秘古代中国的“功能饮料” 消暑止渴话“熟水”
“熟水”，顾名思义就是做熟的水、烧开的水，只不过这些烧开的水里加了一些茶或者中药，“茶饮剂”、“代茶饮”与熟水大同小异，与今天的饮料没有什么两样。宋代陈直的《寿亲养老书》中，就有“熟水”一章，专门讲解各种中药熟水...
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![七清热消暑食疗方]( "七清热消暑食疗方")
七清热消暑食疗方
夏季我们不仅要解暑，还需要我们的身体从内而外地排出暑热。以下是小编为大家收集到的关于夏季清热消暑的偏方，供大家参考。1.绿豆丝瓜花解暑【方剂】绿豆60克，鲜丝瓜花8朵。【制作法】用清水一大碗，先煮绿豆至熟，然后捞出...
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![如何防暑 小满时节孕妇要注意消暑]( "如何防暑 小满时节孕妇要注意消暑")
如何防暑 小满时节孕妇要注意消暑
眼看着时节已经临近小满节气，小满时节的到来意味着天气将会开始升温，所以对于准妈妈们来说，小满时节如何防暑很重要。那么针对于小满节气如何消暑，孕妇吃什么好呢？今天我们就来了解一下小满节气准妈妈要如何防暑降温吧。帮...
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![莲子绿豆粥的营养做法 夏季的消暑粥]( "莲子绿豆粥的营养做法 夏季的消暑粥")
莲子绿豆粥的营养做法 夏季的消暑粥
莲子绿豆粥的营养非常的丰富，而且他有很好的降温解暑的作用，而且制作过程非常简单，口感非常的好，朋友们都来试一下吧！莲子绿豆粥用料：绿豆，红莲，白糖1、绿豆提前浸泡一个小时2、红莲洗净泡半个小时3、沙锅放水烧开，放入绿豆4、...
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![消暑水果帮你轻松过大暑]( "消暑水果帮你轻松过大暑")
消暑水果帮你轻松过大暑
俗语说，心静自然凉。天气炎热，人就显得烦躁，所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态。消暑水果大盘点，帮你轻松度过大暑。西瓜：是夏季最主要的水果，含有...
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![夏季消暑五大养生秘方]( "夏季消暑五大养生秘方")
夏季消暑五大养生秘方
今天特地为大家准备了五个解暑良方，让它能够帮助助我们度过难熬的闷热天气。夏季炎热，尤其是伏天来临，天气愈发闷热，让人食欲下降，精神萎靡。今天特地为大家准备了五个解暑良方，让它能够帮助助我们度过难熬的闷热天气。第一...
