多种维生素矿物质片,四类人群记得吃!
多种维生素矿物质片是一种膳食营养补充剂,其中含有人体所需要的维生素和矿物质,主要作用就是帮助人体补充维生素矿物质,避免这些营养缺乏。多种维生素矿物质片适用人群多,下面这四类人群就很有必要吃多种维生素矿物质片来补充营养。
1.饮食不规律者
现在多数人工作繁忙,经常饥一顿饱一顿,这样的饮食习惯不仅会损害肠胃功能,还会导致摄入营养不均衡,容易缺乏各种维生素和矿物质,而影响身体健康。所以,对于饮食不规律的人,除了日常正常饮食之外,可以吃多种维生素矿物质片来帮助补充维生素和矿物质,保证这些营养摄入充足。
2.有不良生活习惯的人
一些不良的生活习惯,会加速体内维生素和矿物质的消耗,比如经常吸烟的人,会导致体内维生素C快速流失,容易缺乏维生素C;经常喝酒的人,酒精在体内代谢,增加B族维生素的需求;经常熬夜的人,用眼时间增长,对维生素A需求大,并且熬夜还会增加能量消耗,容易导致身体疲劳,也需要补充足够的B族维生素。因此,有着不良生活习惯的人,对维生素矿物质需求量大,可以吃多种维生素矿物质片来补充。
3.经常出差办公的人
经常出差办公的人,多数在外就餐,很难合理搭配各类食物,也容易导致维生素和矿物质摄入不足。并且经常出差,还经常会因为疲劳、水土不服等,出现食欲不振、口角炎、溃疡等情况,需要补充足够B族维生素来改善。因此,经常出差办公的人,可以吃多种维生素矿物质片,来帮助补充这些营养。
4.年纪渐长的老年人
随着年龄的增长,牙齿逐渐脱落,咀嚼能力变差,消化吸收能力也会变弱,各种营养都容易摄入不足。对于老年人来说,除了日常正常饮食之外,很有必要吃多种维生素矿物质片来补充身体所需要的各种营养,维持身体健康。
以上这些人群都适合吃多种维生素矿物质片,不过在选择多种维生素矿物质片时也要根据自身情况来选,不同人群生活饮食习惯不相同,所需要的营养也就不同。在选择时,可以选择专为特定人群研发的产品,补充营养就合理,比如汤臣倍健多种维生素矿物质片就不错。
汤臣倍健多种维生素矿物质片科学搭配营养,其中含有十多种人体必需的维生素和矿物质,并且还根据不同人群特点来进行营养配比。
例如专属男性的男士多维,根据男性压力大、饮食作息不规律等特点,强化补充B族维生素、硒、锌等营养;专属女性的女士多维,根据女性独特的生理特点和饮食习惯,强化补充维生素C、维生素E、铁、叶酸等营养;专属老年人的银色多维,则根据老年人特点,强化补充维生素A、B族维生素、维生素D、钙等营养,补充营养更有针对性。
汤臣倍健多种维生素矿物质片,每天服用一片即可补充多种维生素和矿物质,补充营养有效又方便。
总之,多种维生素矿物质片是一种能够补充维生素和矿物质的营养补充剂,日常维生素和矿物质摄入不足或者对这些营养需求量大的人,都可以食用来帮助补充营养!
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