白领综合症的主要类型
对于大城市来说,很多上班族或者是说所谓的白领,外表看来,好像有体面的工作,社会的精英,感觉工作环静也一般在高端写字楼,动动脑子做做办公室就能有不错的收入,其实不然,这班人也面临很大的工作压力和生活压力,这些反馈到身体上面来,就成为了我们所说的白领综合征,以下我们列举三种参考:
1、光源综合症
许多人在办公时习惯把灯全部打开,把整个室内照得亮亮的,殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下,时间一长就会造成视神经疲劳,且灯光缺乏阳光下的紫外线,使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。有专家认为,荧光灯发出的强烈光波,会导致生物体内大量的细胞遗传变性,灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟,造成人体心理节律失调,精神不振。
2、夜餐综合症
夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强,胃肠道对食物消化吸收能力也强,因而夜生活中,经常进食过多的高热量食品,容易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。还由于夜间睡眠不足,人体生物钟被干扰,神经系统的功能发生紊乱,容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。
3、熬夜综合症
城市夜生活的丰富多彩,吸引了更多人加入夜生活的行列,使一部分人逐渐开始形成了晚睡觉的习惯,甚至熬夜,睡眠不足者增多。临床已证实,长此以往,会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱,继而出现食欲不振、失眠等症状。
关于白领综合症,还不仅仅上面提到的光源问题、三餐不规律不按时的问题、或者是加班熬夜等问题,还包括所谓的饭盒综合征,因为工作时间等因素,白领们都无法吃到住家饭,基本都是外面的盒饭解决,这是可能引起营养不良、鼻咽喉问题,甚至造成消化系统疾病等问题,都需要我们关注。
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