如何治疗白领“节前综合症”?
如何治疗白领“节前综合症”?
如何治疗白领“节前综合症”?
现象一、怎么回答父母逼婚
结婚时间的拖延,家里的父母也为此操碎了心。三天两头联系家里的亲戚介绍对象,就等着年关见个面,把事一定。未婚的上班族每天都会在脑子里想一遍父母逼婚的流程,再模拟一下场景,想一些对策。
攻略:首先养好自己的身体,告诉父母,一个人也挺好。再然后就要对爸妈说些好听的,比如“我想多陪陪你们”之类的话。还可以直接告诉父母在公司已经有对象了,等稳定了再带回来。
现象二、工作能推就推
每快到放假的时候,大家的心情都是澎湃,恨不得赶紧离开办公室,一睁眼就到家了。可事实是,睁开眼还是一堆的工作任务。节前的工作的工作都是紧张的,因为需要把放假间的工作进度补上去,所以熬夜加班再正常不过了。但是总有那么些人想着放假后的美好时光,一整天就过去了,回头发现,工作还没完成,心里想着“放假回来有心情再做”。
攻略:今日事,今日毕。节前的工作就是为了放假而形成的,所以更加不能拖拉,否则节后回来感觉会更累。所以呢?要学会转移自己的注意力,不在乎日期,只记得工作就行。跟同事谈话时不要涉及到这个话题,聊聊天,自然就忘记了。
现象三、年货大采购
说到过年,那就不得不提年货了。有很多上班族到除夕才放假,哪里有时间备年货,闲来无聊时,就会逛下淘宝活动,一逛就发现,都是想买的。于是,付款付到手软。
攻略:其实不仅光棍节要“剁手”,春节也很需要。现在的人都不会呆在家里吃零食,反而更喜欢出门、走亲戚、旅游,年货当然要备,但是也不要太多。况且超市也有搞活动,何不趁周末,去超市一次采购齐全。
教你克服“节前综合症”
1、当症状很强烈时,千万不要逼迫自己工作。可以适当做一些小运动、静默休息一会,等心情恢复,再工作。
2、营造一种开心的工作环境,多跟办公室的同事沟通、聊天,但是一定要避开放假这个话题。
3、按照平时程序上班,不要让身体觉得要放假了,营造一种离假期很遥远的感觉。
4、如果家里总是催促你回家,这时就一定要少打电话,可以用平时的时间运动,加强体魄。
-
年底应酬频繁当心引发脂肪肝 记住16字让你远离它
赵先生是某企业业务经理,临近年关天天都要陪客户吃饭,有时甚至中午、晚上连番作战,大鱼大肉、白酒啤酒每顿都喝得酩酊大醉。昨日应酬后,赵先生忽感上腹饱满不适,到医院就诊才发现是脂肪肝、酒精肝在作怪。年底应酬忙不停但肝脏真的受得了吗?专家介绍,脂肪肝是指肝脏内...
-
白领时尚养生的七大陷阱
流行时尚每天都有新的内容发布,注重生活质量的白领们常常会照单全收,但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚,再听听中医养生专家怎么说,对照一下,哪一条是你错误的坚持?时尚之一:洗肠、断食,排毒养颜时尚理由:许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己...
-
导致上班族肥胖的不良习惯
上班族的很多女性总会抱怨自己又长胖了,明明每天都工作都很晚,而且身心感到很疲惫,为什么体重还是一直上涨呢?跟着小编一起来看看这种情况吧!1、工作压力大:减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈,上班族通常都承受着很大的工作压...
-
白领皮肤黯淡 5个小妙招助你回到春天
加班、熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱,尤其是频繁的熬夜之后,肌肤自然黯淡、发黄,缺乏生动的光彩,并加速衰老的进程。此时你可以通过以下方法进行调理。善用中药调养当归补血活血,且含有丰富的微量元素,能够营养皮肤;枸杞子滋补肝...