腿肚子总抽筋该怎么办?
小腿抽筋和肌肉有关,肌肉痉挛时常常疼痛难忍不知道如何解决,只能长时间忍受,没有很好地办法。腿肚子常常抽筋这是什么原因呢?当周围朋友产生腿部抽筋又不知道怎么办的时候,了解解决的应急方法我们还可以指导快速帮他止痛。下面文章小编将给大家介绍腿肚抽筋治疗方法。
小腿抽筋也叫腿肚子抽筋,医学上称之为腓痉挛。腓痉孪是因为腿肚子腓肠肌痉孪而导致腿部抽筋。小腿抽筋因为腓肠肌过度疲劳,或者掌管恢复疲劳作用的肝脏功能降低所致。
方法之一:改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手紧握前脚掌,忍着剧痛、,向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节,剧痛立止。旋转时动作要连贯,一口气转完一周。旋转时,如是左腿,甩逆时针方向:如是右腿,按顺时针方向。如有人帮助,因是面对面施治,施治者的方向正好相反,而脚关节的旋转方向不变。要领是将足向外侧一扳,紧跟着折向大腿方向并旋转一周,旋转时要用力,脚掌上翘要达到最大限度。
方法之二:按压腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的国窝两边(或膝窝下边),有一个地方是腓肠肌头的附着点,通往胖肠肌的神经根干就在这里面。小腿抽筋时、用大拇指摸索国窝两边硬而突起的肌肉的主根,然后用强力对此处按压,导演兴奋的神经就会镇静下来,抽筋停止,剧痛消失。
这些方法记住以后相信会对大家有帮助。有时小腿抽筋虽然剧痛难忍,但这种情况即使不予医治也能慢慢自愈的。不过如果持续疼痛和反复抽筋的时间太长,对机体造成的痛苦太大,应该立刻解除痛苦。
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