踢球膝盖扭伤是怎么回事
很多青少年都特别喜欢运动,尤其踢球是最受大家欢迎的运动项目之一,但是因为踢球的时候需要全球场跑来跑去,所以稍微不注意的话就容易扭伤,再加上青少年属于长身体的时期,对钙的需求高,如果钙的摄入量不足的话,就容易扭伤膝盖,踢球膝盖扭伤是怎么回事儿呢!
慢性损伤多起始于冬季运动,主要因准备活动不当、运动时注意力不集中、场地温度过低但湿度过大导致肌肉瞬间受冷(下雪天),发生的时间点多在启动加速时大腿伸直的那一刻感到大腿突然一痛。轻度损伤仅仅表现为局部血肿、轻度肿胀,往往伤者还能坚持运动,但按压髌骨上端会疼痛,自身也会感到抬小腿困难。重度损伤则表现为膝关节弯曲疼痛,甚至弯曲困难,尤其在伸小腿、屈大腿时疼痛厉害。
发生股四头肌区域损伤,首先要排除有骨头的损伤,如果有骨头的损伤手术几乎不可避免。骨头是否损伤相对比较容易诊断,拍张X片或者CT基本就能判断了。如果没有那么严重,表现是血肿、疼痛、关节活动障碍,则要排除肌腱的撕脱和肌肉的严重撕裂。即使仅仅表现为受伤部位的淤血、青紫,也不能太大意,应该静养一段时间,因为股四头肌受伤后不好好静养很容易造成受伤处肌纤维钙化,发生骨化性肌炎,会让你时不时地感觉疼痛或酸痛,难受的很,这恰恰是年轻人受伤后最长遇到的现象。
看了以上的介绍之后,大家都知道踢球膝盖扭伤是怎么回事儿了吧,这属于常见的现象,尤其是在冬季的时候更容易出现,大家不必过于担心,只要及时治疗并坚持做康复训练便可痊愈。为了避免这种情况的出现,大家在运动之前一定要做热身活动。
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