自我丰胸的按摩手法有什么
说到丰胸,相信大家应该都很熟悉。丰胸是通过饮食、药物、运动、按摩或者是手术对胸部增大的一种行为。现在许多胸部扁平、松懈、下垂等胸部问题,使一些女性的生活和爱情常常受影响,所以现在许多人都通过丰胸来提升自己的女性魅力,自我丰胸按摩就是丰胸中最健康的方法之一,自我丰胸按摩能使自己拥有美丽而且丰满的胸部,那么,自我丰胸的按摩手法有哪些?
方法一:
1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。
4、每个动作重复8-10次。
功效:紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。
方法二:
1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。
2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
4、每个动作重复二十次。
功效:刺激胸部组织,让乳房长大。
方法三:
1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。
2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。
3、左右轮流伸展约各五次。
4、每个动作重复8-10次。
功效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。
方法四:
1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。
2、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。
4、每个动作重复8-10次。
功效:使胸部不会松垮。
以上就是我们为大家介绍自我丰胸的按摩手法,大家都看清楚了吗?自我丰胸的按摩不仅能使自己拥有丰满的胸部,而且,自我丰胸按摩还能预防乳腺增生、乳腺良性肿块和乳腺管堵塞的发生,所以,大家有空的时候不妨可以试试。
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