吃什么东西最去火呢
上火困扰着很多人,一旦上火是非常难受的,那降火的食物有很多种,根据不同的上火种类,又的选择不同的食物。用食物来调节上火是需要一定的时间的,不会很快就见效。那这么多种类的去火食物,哪一类会比较快呢?其实茶类会效果更快,那么下面详细介绍哪些茶具有降火的作用,以及他们的做法。
三花茶。操作:金银花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶饮用。具有清热解毒,治疗头痛口渴、咽喉肿痛的功效。
菊花茶:用菊花泡茶,气味芳香,可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。 菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊,有黄白两种,用来泡水饮或入茶,不仅香气浓郁,提神醒脑,而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。
薄荷:用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。
用西洋参片泡茶喝,可以利用西洋参味甘辛凉的性质,调整茶味,而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。
用桔皮泡茶喝,可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效,桔皮泡绿茶,可去热解痰、抗菌消炎,故咳嗽多痰者饮之有益。
上面详细的给大家介绍了几种茶的不同功效以及制作方法,其实除了上面几种之外还有很多种茶也是具有降火的作用。比如:决明子茶、荷叶茶、薏仁茶,这些茶不但具有降火的作用,还各自具有他们自身独特的功效。在日常生活中大家可以根据自己的口感来选择。
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