酒后怎样保护肝脏呢
酒如果能合理的利用,是可以对人的身体有比较好帮助的。少量的饮酒是能起到活血的功效,对于健康是有帮助的。但是如果经常喝酒或者是大量的喝酒,那么对于身体的危害就是非常大的了,尤其是对肝脏。严重的情况下是会引发肝脏疾病发生的。那么酒后怎样保护肝脏?今天我们就来给大家介绍下。
1、蜂蜜:在饮酒后头痛的人,最佳的办法就是喝蜂蜜。因为蜂蜜中含有丰富的果糖,它可以促进酒精的分解吸收。研究人员提出,快速醒酒还可以喝由蜂蜜、柠檬以及茶混合在一起的热饮。
2、西红柿汁:西红柿汁富含特殊果糖,能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。
3、醋泡卷心菜:如果能在喝酒的同时或酒后吃点醋泡卷心菜,可以增强人体肝功能的解毒能力,缓解酒精危害,防止胆固醇分泌。卷心菜具有提高肝脏解毒能力的功效。放入醋,卷心菜的酸性会增加,能将酶有效地锁住,以免营养成分流失,很好地保留卷心菜的有效成分,使其作用于肝脏,还可以调节口味。
4、橄榄:橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,既可直接食用,也可加冰糖炖服。
5、热汤面:酒后不吃饭对身体是非常有害的。酒中的乙醇进入胃肠道的含量过大,会对胃黏膜组织产生刺激作用,严重时会引发急性胃炎。而热汤面能减少酒精对胃黏膜的刺激,因为加入食盐的热汤面里含有丰富的钠离子盐,钠离子可以中和胃里的胃酸,保护胃免受伤害,稀释胃中的酒精浓度。在吃热汤面的时候还可以在汤中加少量醋,有解酒的功效。
酒后怎样保护肝脏的问题是很多经常喝酒的人都想知道的。保护肝脏最好就是不要饮酒,如果非得喝酒的话,那么就需要按照上面介绍的方法来进行保护了。按照这些方法来进行保护的话,肝脏是会得到比较好的保养效果,对于身体健康来说是有好处的。
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