什么是阴虚火旺体质呢
中医把人的体质分为9种,不同的体质表现的症状都是不一样的,有的人身体体质过虚弱,就是虚弱型体质,有的人身体肥胖就是痰湿型体质,而阴虚火旺体质,大多数人可能没有听说过,这种体质的患者多数表现为脾气过大,身体容易虚弱,总是乏力无力等一系列的表现,其实,这种体质在生活中也是很常见的,那么什么是阴虚火旺体质呢?
阴虚火旺是阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化(成)火,出游阴虚内热现象外,尚有面红,目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证。
阴虚火旺要养阴清热。同时也要调整心态,保持情绪稳定,心平气和
禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴梿、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品,麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。
能滋阴又能调理脾胃的食疗方:
(1)生地黄粥:生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。
(2)天门冬粥:天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。
(3)百合粥:鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。
关于阴虚火旺体质的患者多数表现为,容易乏力,比较重口味,身体怕冷,冬天身体的活力又比较旺盛,肾脏比较虚弱,平时感觉到无尽压力,这就是所谓的,阴虚火旺体质,主要表现。
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