用火疗能治腰肌劳损吗?
腰肌劳损是由于我们的肾受了疲劳,使得肾的精气不能很好的保养筋骨与经络,导致气血不畅或瘀血滞留于经络,最后腰肌受到损伤。这是一种比较严重的毛病,所以我们不可小视。可不少人听说通过火疗可以治疗腰肌劳损,它是一种传统中医火灸的疗法。然而这钟疗法是否真的有用呢?让小编来为你解答。
一、中医火疗方法
采用具有活血止痛,镇邪祛湿,散瘀通络,行气消炎功能的藏经基因活力精油液,经过火疗后使血液循环加快,促使药物吸收,缓解肌肉组织痉挛,打通血脉,配合藏经按摩手法已拨、揉、点、滚、摇为主,再通过藏经气血循环机的超声波、远红外、磁场、机械振动作用,综合达到缓解腰肌劳损的目的,用于腰腿疼痛,腰肌劳损。
二、腰肌劳损注意事项
1、防止潮湿,寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。
2、急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
3、体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动。
4、纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等。
5、防止过劳,人就像一台机器一样,过度的运转或超负荷的使用,必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸。
6、使用硬板软垫床,睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康,过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。
7、注意减肥,控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女产后,都是易于发胖的时期,节制饮食,加强锻炼是必要的。
8、节制房事,“腰为肾之府”,房事过频必然有损于肾,肾亏则腰痛。
9、劳动,劳动姿势不正确,容易造成腰肌劳损。现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰肌劳损。背重物时,胸腰稍向前弯,髋膝稍屈5,迈步要稳,步子不要大。
我们由此可以看出,火疗的确是一个很好治疗腰肌劳损的方法。腰肌是人的身体中一个很重要的部分,在生活中我们要好好保护它,避免它寒冷受凉。保护好身体中的各个器官,并且好好保养起来,这样你的身体器官就越慢老化,你也会越活越健康。
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