怎样使尿酸降低呢
不得不说,现在我们的生活压力很大,所以说很多疾病都会自动找上门来,有的时候会让我们措手不及,但是即使,这样我们也应该积极的去治疗,怎样使尿酸降低这个问题困扰着不少尿酸患者,但是更重要的是要从各方面注意自己的身体健康,避免由尿酸问题产生其他身体各方面的疾病,接下来让我们一起来了解一下怎样使尿酸降低?
尿酸高的防治
尿酸高很可能引起痛风病,因此以预防痛风病为首任。如果身体仅是尿酸高,那么可以通过饮食调理。
1.多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。
2.禁酒,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风;严格戒酒,啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精,会使尿酸的排泄受到影响;而且酒精氧化过程中,会产生一些物质,使尿酸增高。海鲜含嘌呤和蛋白质,大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境,这样会促进尿酸结晶的形成;另外,短期大量摄入海鲜,大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10%~20%,但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高,再喝酒影响排泄。
3.避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼,豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃炖肉或卤肉。
4.控制高蛋白,每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右,动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。
5.少食盐,饮食中蔬菜水果牛奶不限量,少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。
6.素食为主,每日的饮食结构中,以碳水化合物为主,碳水化合物可促进尿酸排出,可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。
7.避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素;
8.不宜使用抑制尿酸排出的药物。
9.少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。
10.药物治疗,可降低血尿酸水平,减少痛风的急性发作,防止痛风石的形成,
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减轻肾脏损害。坚决不能服用西药!
中药萆薢,土茯苓,威灵仙最强 ,禁食含嘌呤高的食物,防止尿酸再次升高!! 中药方1:萆薢15土茯苓15威灵仙15桃仁10红花5泽泻10泽兰10薏米30车前子15苍术10山慈姑5水煎服每次150毫升日三次
中药方2: 黄茋20克,茵陈、附子、制半夏、羌活、白芍、仙灵脾、萆薢、当归、枣仁、茯苓各9克,防风、细辛、独活、肉桂、炙甘草各6克,川芎4.5克。 如何降低尿酸的方法有哪些?是很多尿酸高患者都很关心的问题,患者要想很好的治疗疾病,对于疾病的了解是很有必要的。患者同时也要很好的了解自己的体征,对于自己的病情要做到心中有数。
通过以上的介绍,我们对于怎样使尿酸降低这个问题也有所了解,而且对于尿酸是怎么产生的也有一定的把握,但是无论如何,尿酸的产生过程再怎么艰难,人都应该搞清楚既然尿酸这种疾病已经发生在我们身上了,我们就应该为之去解决问题,不应该总是活在抱怨中,解决难题才是一切疾病的关键,最后要用积极的心态去面对疾病,这样才会使我们的疾病更好的康复。
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