洗头的频率 夏天多久洗一次头
夏天要到了,炎热的天气让你每天都会洗澡,洗澡的时候顺便就会把头也洗了,但是你知道在夏天的时候,多久洗一次头才最好呢?频繁洗头可以吗?夏日洗头有哪些讲究呢?下面就随小编一起瞧瞧去。
冬天的时候一般是3-4天洗一次头,那么夏天洗头有什么要求呢?
夏天洗头不要太频,以免伤头发,但不洗又不舒服。到底夏天多久洗一次头呢?小编为您介绍。
夏天多久洗一次头?
夏天洗头,要留意洗头的频率。那么夏天多久洗一次头呢?
第一,把洗头的频率提高,在基本的参数上除2 ,如果冬天的时候你是4天洗一次,那么在夏天的时候就要2天洗一次头。
夏天天气炎热,人体容易出汗,汗液与过剩的油脂和污物结合在一起,头发自然就脏得较快。只有及时清洗才能恢复秀发的清洁顺滑。因此,夏天有条件的话最好每天洗一次,或是两天洗一次。
另外,每个人应根据自己的发质,以及季节和活动空间的不同,选择每周的洗头次数。
1、油性发质:如果在夏季或油性发质者,由于皮脂排泄旺盛,头发油腻厚重凝聚,容易打结,不柔顺,因此夏季和油性发质者,应每天洗发1次,才能保证头发的清洁与健康。
2、中性或干性发质:清洗头发不要太频繁,一般是2到3天一次就可以了。如果是经常在户外活动的,因为紫外线的照射以及空气中的粉尘,为了保护头发啊,可以每天洗头。
3、脱发患者:除非是油脂性极强的人,否则建议减少洗头次数,原因有两个,一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大,洗头太多会让他们掉的更快,产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱,在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者,可以2天洗一次头,普通脱发患者,3到4天洗一次头也是可以的。
有些人一天要洗几次头,小编告诉你,夏天洗头勿太频!夏天天气热,毛孔张开,分泌的油脂旺盛。而油脂分泌过多会把头发的毛囊压扁,导致毛发根基不牢,容易脱落。此外,夏天阳光强烈,同样会灼伤头发,造成头发根部脆弱导致脱发。头皮上有一层保护膜,那是必要的油脂,如果洗头太勤,把这层保护膜洗掉,头皮为了保持平衡,反而会分泌更多油脂。
对于头发稀少的人,建议两天洗一次头。另外,洗发时尽量使用中性洗发水,经常用强去油的洗发水会造成头皮水油分泌失去平衡。防止脱发还有一个方法是多按摩头部:晚上睡觉前,用指腹从前往后、从左往右轻轻敲打按压。另外,吃东西也不要太油腻,甜食少吃。油脂和糖分摄入过多,也会分泌大量的油脂。
同时,你也需要换用一些特别适合夏季的产品,比如有薄荷清凉感的,控制头皮出油的等等,用起来就会比较爽利。因为夏季的头皮会比其它季节的更易出油,和皮肤护理是同一个性质,当然要用不一样的产品。
夏日清爽洗发有讲究
1、打湿头发。太热的水容易令头发干燥(对皮肤也是),温水就可以了。头皮是最容易藏污纳垢的地方,比如分泌的油脂和粉尘等,所以保证你的发根和头皮也被水浸湿,还有脑后不容易看到的头发内侧哦,这样洗发水才能浸润每一寸发丝。
2、洗发香波加水揉搓。根据头发长短,将适量洗发水倒在掌心,然后加水轻轻揉搓一下。从头顶开始,将洗发水抹到头发上,然后顺着头发往后到脖子,直到发梢。注意你后面不容易看到的头发。
夏日洗发还有两个步骤至关重要,下面小编为您介绍。
3、轻柔按摩头皮。头皮健康决定着你的头发是否健康,头皮按摩则是近些年新推出的概念。你可以用专门的头皮按摩膏,也可以在涂好洗发水的空当来给头皮做个按摩。轻柔的按摩能促进头皮健康,帮助释放压力,还能更好地去除污垢的残留。
4、冲洗干净。按摩后,用温水至少冲洗一分钟,将洗发水完全冲洗干净。
如果你的头发天生爱出油,夏天你可以省略护发素这一步。另外,如果你的头发随后要进行蓬松造型的话,也可以省略掉护发素这一步,因为它让头发垂顺,所以会增加造型难度。护发素的使用方法和洗发水一样,不过注意避开发根,否则会引起头皮油腻。护发素也要完全冲洗干净,如果残留在后背还容易引起后背上长痘痘哦。
夏天冷水洗头有损健康
炎夏之时,一些人为了图凉快,很喜欢用冷水洗头。此外,还有一些人需要加班工作时,为了驱赶睡意,也习惯用冷水洗一下头来提提神。用冷水洗头,尽管可以达到暂时消暑以及驱除睡意的目的,但同时也会给人的健康带来巨大的伤害。
气温高时,人的部分热量需要通过头部散发,因此血管比平时明显扩张,毛孔放大,如果此时用冷水洗头,头部受到冷水刺激,会通过神经反射引起皮肤表面血管骤然收缩,毛孔迅速关闭,导致体内的热量不能顺畅地散发出来,消暑效果大打折扣。同时,人的头部从热环境猛然进入冷环境,缺乏过渡,很容易引起感冒等疾病。
其实,夏季出汗之后,最好先适当饮用一些盐开水,把汗擦干,适当休息一段时间后,用温水洗头或洗澡,消暑效果更好一些。水温不宜太烫或太凉,避免刺激损伤发质,以38—40℃为宜。
晚上洗头发是对身体不利
对女性朋友来说,晚上洗头发是对身体不利的。尤其是身体抵抗力弱的人,其自动调节体温,使机体维持正常体温的能力较差,所以当全身或局部受寒就易感冒。用热水洗头后,由于温热作用,使头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增多,同时由于洗头后头发是湿的,有大量水分蒸发出去,也要带走很多热量。
因此,一般来说,临睡前最好不要洗头,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用电风吹把头发吹干后才睡,这样,才不容易感冒。头发未干的情况下睡觉,容易感冒。
结语:夏天天气炎热,所以选择合适的洗头方式对自己的头发护理是非常有帮助的,另外小编在这里提醒大家,平时也注意夏天最好不用冷水洗头哦,这样也是很伤害身体的,另外要选择适合自己的洗发水哦!
-
成人胆红素高是怎么回事有什么危害
胆红素高有什么危害?体内的胆红素大部分来自衰老红细胞裂解而释放出的血红蛋白,包括间接胆红素和直接胆红素。间接胆红素通过血液运至肝脏,通过肝细胞的作用,生成直接胆红素。不管在血红素代谢的任何一个器官出现问题,都可以使总胆红素偏高,引起人体产生黄疸现象。总...
-
糖尿病的病根到底是什么
"糖尿病"这三个字给人的第一印象大概是:一种尿液中有糖的病。这样理解并没有错,但糖尿病的核心问题其实是血液中糖的含量过高。肾脏就像家中的下水道,血液中的废物在这里过滤出来,就成为了尿液。身体健康的时候,肾脏会留住葡萄糖,不让它进入尿液,所以健康人的尿液中...
-
秋冬该如何防止脱发
脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人,头发干枯并大量脱落。在秋季应采取如下措施,才能防止或者减少脱发。1.首先...
-
洗牙的坏处 这些洗牙的坏处你都知道吗
追求美丽是很多人的选择,一口洁白的牙齿无疑会为我们增添几分魅力。于是洗牙成了很多人的选择。但是洗牙的危害你又知道多少呢?洗牙后的注意事项你都了解吗?下面,我们就和大家一起来了解一下洗牙的坏处有哪些?首先,有过洗牙经验的朋友会有这样的感受,洗牙之后,发现牙缝...