养生常识 血管堵塞摸这个部位便可知
血液的流动,保证了人体各器官各组织的正常运营,如果血管堵了,后果可能会比我们想象的还要严重,因此,保证血管的正常也是每个人每天都在做的事情。但是我们该如何判断血管堵塞呢?养血管的食物又有哪些呢?今天我们就为大家介绍一下这相关的养生常识。
什么是血管堵塞
血管堵塞又称为血栓,如今有很多老年人因为这样或那样的原因,很容易造成血管堵塞的状况,积极的了解自己的身体状况,才能够及时的治疗,才能让家人放心。
血栓是流动的血液在血管(动脉或静脉)腔内或心腔内或修补处的表面发生凝固,形成血凝块,堵塞血管腔,引起血管血流明显减少,甚至完全中断的一组疾病。血栓由不溶性纤维蛋白、沉积的血小板、积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。
血管堵塞有哪些危害
“血栓是血管里的罪犯,堵到哪里,就会造成哪里的器官损伤。”
1.血栓若堵在脑血管中,可使脑细胞坏死,轻者发生腔隙性脑梗,重者出现偏瘫、失语、昏迷,甚至猝死;
2.堵在冠状动脉,可导致心绞痛、心肌梗死,严重者可发生心跳骤停;
3.堵在周围动脉血管中,患者会出现下肢间歇性跛行、疼痛,甚至因坏疽而截肢;
4.血栓若堵在小肠、肾脏等部位,还可引发肠坏死、肾栓塞等。
怎么知道血管堵没堵呢?摸一下就知道了!
1.初步堵塞
脚怕冷,足部“脉搏”减弱——脚是人体的末梢,也是心脏最远端,血管有问题,脚最先有感觉。有两个信号可以验证:一是腿有点怕冷,二是是否能摸到位于足背正中最高点脉搏,轻轻摸,如果能摸到这个足部的脉搏,证明我们的动脉血一直通到了足背部。可走路一段路之后,再摸却摸不到,此时,就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。
2.堵塞加重
间歇性跛行——当血管堵塞情况加重,就会出现一种奇怪的状况——间歇性跛行。比如有些老人家,走了2站路就感觉走不动了,腿酸痛不适,休息一会儿,又能走了。这就是典型的血管动脉堵塞的症状——血管性间歇性跛行,主要就是因为肌肉运动需要耗氧量大,而血管没有及时供给造成的酸痛。
3.堵塞更严重
斑块游离到了心脏,引起心血管阻塞——在发生急性血栓堵塞时,人会感觉到腿突然疼痛。此时,一般可以确定是血栓突然脱落造成的,这样的情况是非常危险的,因为如果血栓随血流游离到心脏处,发生堵塞,就会导致心肌梗塞!
早点“养”血管,胜于老来“治”!
你只知道皮肤在过了20岁之后就会逐渐衰老,20岁之后的女就开始各种眼霜,护肤品用起来了。但是,你知道血管也需要养护吗?很多人以为,只有到老了的时候,才为我们的血管操心。殊不知,血管斑块变大,从30岁以后就加速了,再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少,不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。所以,早点“养”血管,胜于老来“治”!
清血管的食物
西红柿
西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高2至4倍,而且还含维生素一芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保持血管弹性,有预防血栓形成的作用。
姜
味辛,性微,有健脾胃,解表、散寒、排毒,有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中还含有多种芬芳挥发油,具有强心、健脾胃、促进血循环的作用。
胆结石是以胆固醇为主的“毒素”瘀积而结成的“石头”。生姜所含的生姜酚能抑制前列腺素合成,不仅能减少胆固醇的生成,还能促使其排出体外,有效防止胆固醇过多形成结石。另外,毒素之中包括各种病原微生物,而现代医学证明,生姜中含有的辛辣姜油和姜烯酮,对伤寒、沙门氏菌等病菌有强大的杀灭作用。
绿豆
味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后,很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状,这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效,可以解除多种毒素。现代医学研究证明,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节,绿豆汤是排毒养颜的佳品。
玉米
玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分,不饱和脂肪酸含量达85%以上,主要为亚油酸和油酸,有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管,预防心血管疾病的发生。
冬菇
味甘,性凉,有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸,在人体必需的8种氨基酸中,冬菇就含有7种,同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。现代医学研究认为,冬菇含有多糖类物质,可以提高人体的免疫力和排毒能力,抑制癌细胞生长,增强机体的抗癌能力。此外,冬菇还可降低血压、胆固醇,预防动脉硬化,有、强心保肝、宁神定志、促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用,是排毒壮身的最佳食用菌。
结语:以上就是小编为大家介绍的关于血管堵塞的养生常识,通过文中的介绍,相信大家对于如何判断血管堵塞已经有可以一定的认识,同时也知道了养血管的食物有哪些,这样,我们不仅可以积极的预防,也能做好随时检查自己的身体健康。
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