血管堵塞该怎么办?血管堵塞的原因
血管堵塞的原因
1、昼夜颠倒,打乱血管生物钟
熬夜会导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,会让血管收缩,血液会流动缓慢。长期熬夜,患心脏病的风险会增加。
2、餐餐大鱼大肉,血管容易堵
常在外面应酬,餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来,导致血管里的脂肪越来越多,容易将血管堵塞。
3、运动少,血管垃圾多
下肢血管也很重要,但常被大家忽视。多运动能让更多的毛细血管开放,促进血液微循环;而长期不运动,血管内的垃圾会逐渐累积,形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”,还会影响到毛细血管供血,并且随时可能被引爆。
4、一天两包烟,血管易“中毒”
“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一,哪怕你身体再好,一天两包烟,也肯定会给血管留毒,让它一天天脆弱下去。”熬夜时吸烟,会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
5、高血压、糖尿病拖累心脑血管
高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4-7倍。而高血糖不仅累及微血管,还会导致大血管发生病变,血糖高的人,脑卒中的发生率比正常人高2-3倍。
如何预防血管堵塞
血管堵塞分为完全堵塞以及不完全堵塞,人体血管完全堵塞会导致身体健康被摧毁殆尽,这时最好的方式便是前往医院,及时就医才可以预防血管完全堵塞带来的危害,而对于血管不完全堵塞,我们自己便可以找到很多解决的方式!
比如刮痧就是解决血管不完全堵塞的最好方法之一,为何刮痧可以帮助人们解决血管不完全堵塞这样的情况呢?其实原因很简单,这和刮痧的特性有很大的关系!
血管堵塞后该怎么办
1、很多人都喜欢喝茶养生
很多人都喜欢喝茶养生,平时可以适当喝些火麻仁茶。长期喝这种茶会减少三高病的出现,对身体有益。当地人长期食用火麻食物,被认为是长寿且很少患三高疾并心脑血管疾病的重要原因。喜欢喝茶的人不妨每日饮用两杯火麻仁茶,帮助清理血液垃圾、增加血管弹性,还有排除体内多余胆固醇和脂肪颗粒的作用。
2、日常饮食平淡为主
平时饮食要清淡,不要多吃三高食品,多吃一些有“清道夫”称号的蔬菜像黑木耳就是比较不错的一种食物。它能抗凝血和血栓形成、降低血脂和血液粘度、软化血管、使血流通畅、减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用有利于体内产生的垃圾及时排出体外。
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