艾灸可以减肥吗
近几年医学报告表明艾灸是可以减肥的,也收到了越多的人的关注,因为现在全民都在关注减肥这个大事。艾灸可以减肥,但是患者要坚持。艾灸的减肥机理主要还是调理了患者的体制上的一些缺陷,能够将痰湿等排出体外,患者的身体逐渐恢复健康,代谢功能也就上去了,所以能够达到减肥的效果。
可用艾条温和灸,每穴灸10~15分钟,每日1次,连续灸20次;或用温灸器灸,把温灸盒置于腹部和背部穴位上施灸30分钟,背部和腹部穴位交替使用,每日灸1次,连续灸20次;还可以用隔姜灸,取枣核大的艾炷施灸,每穴灸3~5壮,隔日灸1次,连续灸20次,也可用隔附子饼灸,取枣核大的艾炷施灸,每穴灸5~7壮,隔日灸1次,连续灸20次。
患者取半卧位,暴露施灸穴位,点燃艾条,间接灸施治。距离穴位的高度,以穴区皮肤温度患者能忍受为度。用雀啄灸法或旋转灸法。每次选择主穴和配穴各2个以上,每穴灸5~10分钟,灸点皮肤红晕为度。每天1~2次,10天为一疗程。上述操作也可在医生的指导下自行施灸。
艾灸减肥法消除了利用药物减肥所带来的种种弊端。像吃减肥药利用腹泻利尿的作用进行减肥,虽然体重减轻较快,但减去的都是水分,随着水分的丢失,体内电解质也随之造成亲乱,还易并发代谢性酸中毒;节食减肥可以带来身体上的一些伤害,如出现没有力气,容易疲劳,恶心呕吐等症状。
艾灸减肥虽然受到很多年轻人的青睐,但是应该注意不要过度依赖艾灸减肥,应该同时注意控制自己的饮食还有增加自己的运动量,要积极进行运动,多做一些有氧运动可以帮助患者的脂肪代谢,注意积极进行坚持治疗,希望你能够拥有美丽的身材。
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