中医刮痧减肥方法详解
下面一块儿来看看关于刮痧减肥的一些小常识!
1、刮痧减肥,减肥速度不会影响健康
一般的过度节食减肥,减肥速度越快,对健康的损害越大。然而刮痧减肥则不同,因为中医减肥过程并不要求患者主动节食,而是通过刮拭刺激穴位等调节代谢平衡,从根本上调节食欲,使肥胖者体内多余浊脂消散,体重减轻,从而达到减肥目的。
2、减肥的速度因人而异
刮痧减肥的速度根据个人的体质和对刮痧治疗的接受能力而定。比如说你的体重超过过正常范围较多,他减起来的速度可能就会快点。如果说体重在正常范围或只高出少许,那么你的速度就会慢一点。
3、减体重和减脂肪要区分开来
首先,减肥跟减重这两样东西,大部分人认为减肥就是减重,其实不尽然,刮痧减肥是侧重于减脂肪。因为一个人体重若是在正常范围之内,做刮痧治疗时体重自然变化不会很大,只是针对局部一些脂肪进行重新构造,实现改善体型。在这个过程当中,是调整脂肪的比例与分配,减去多余脂肪。
4、刮痧不是痧出得越多越好
不是。因为刮痧治疗肥胖时,它选择的刮拭部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位,和针对性的部位。加快皮下组织运行,激活皮下消脂细胞代谢,从而起到作用。
5、刮痧减肥需要持之以恒
一般情况下,医生都要求患者连续接受3个月左右的刮痧治疗。但随着时间的展开,刮痧的频率可以降低。例如在初始阶段,需要每周刮3-5次;两个月以后可以每周扎2--3次;直至体重保持理想水平,按照这个要求进行治疗的患者,目前还没有出现反弹的现象。
最后需要提醒大家的是,刮痧减肥一开始效果不会很显著,需要长期坚持,千万不能轻易放弃!
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