减肥的穴位有哪些
人体的穴位是很多的,分布在全身的很多地方。不同的穴位是有不同的功能的。所以中医在治疗一些疾病的时候,只要针对疾病发生的穴位来进行刺激,那么就能有很好的治疗疾病的效果。另外在没有疾病的时候,还能有很好的预防疾病的保养功效。那么减肥的穴位有哪些?下面我们就来详细的介绍一下。
上脘穴
功效:为食道减负
上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,可避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。该穴位置:在胃的上部,肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢,按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟,就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时,就可以随手按压此穴位。
中脘穴
功效:加快胃蠕动
常刺激中脘穴,胃部蠕动会加快,还可提高人体免疫力。该穴位置:肚脐上方4寸的地方。除了按摩此养生穴位外,还可以将姜切薄片熏烤,让姜汁通过热度渗入皮肤,刺激中脘穴。
下脘穴
功效:让毒素不滞留
下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅,容易让体内毒素逐渐增多,造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积。该穴位置:在肚脐上方2寸处。不妨每日用双手大拇指轮流按压此养生穴位,让食物顺利完成初步切碎,到彻底消化的全过程。
减肥的穴位就是上面介绍的这些了。如果身体是属于比较肥胖一些的话,那么就可以针对这些穴位来进行刺激治疗。这样就能有非常好的减肥效果出现。要想让减肥的效果更加的理想,那么还要在平常的时候积极的控制好饮食,这样才能让减肥效果比较理想。
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