按哪个穴位可以瘦腿啊
我们的穴位有很多个,在医学上,经过医生的研究,验证了我们人体的这些穴位对我们的身体都是有很多好处的,有很多人在治疗各种疾病的时候都需要选择按摩穴位的方式来改善,穴位按摩当然也不是能盲目按摩就行的,按摩穴位所用的方法一定要合理,掌握的穴位一定要正确,那么按哪个穴位可以瘦腿呢?
伏兔穴
穴点位置:当你两手自然下垂,你的中指恰好落在伏兔穴上。
按一下,是不是有点酸痛的感觉?多按按伏兔穴,对你的大腿肥胖有很好的改善作用,特别是大腿前侧的肥肉。另外伏兔穴还能止腰痛和膝冷。
每次维持5秒,每天坚持十分钟。
血海
穴点位置:两腿并拢时,用大拇指找你的膝盖骨,在膝盖骨的内上侧就是血海了。
在你闲暇时多按按这个穴位,可以很好地代谢掉腿部的废水,消除水肿,时间长了,腿就不会胖胖的了。
每分钟按压15-20次为好,每天坚持5-10分钟。
足三里
穴点位置:在膝盖骨的下方三个手指宽的位置就是足三里。
足三里这个穴位很神奇,传统中医认为能够促进肠胃蠕动,但是它还能美化小腿曲线,只要每天按十分钟,坚持几天,你就会发现你的小腿从膝盖往下很顺溜。注意来月经时不要按足三里。
按摩这些穴位就可以让我们得到瘦腿的功效,每次瘦腿的时候必须要多走动,走动主要是靠腿部,饭后即使漫步行走也可以得到瘦腿的功效,大家都可以试试这样的减肥方法,不一定非要按摩,按摩穴位是可以的,但是必须要找到正规的医院,如果自己嫌麻烦的话,那么不妨试试每天做跑步锻炼。
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