按穴位瘦腿方法
每到炎热的夏季,当女性在穿裙子或者短裤的时候就希望自己的腿看起来更瘦一些,因为只有这样才能看起来更好看一些,那么瘦腿的方法有哪些呢?如今不少人选择用按穴位瘦腿的方法来实现自己的目标,这样也是可以的,接下来让我们一起来了解一下按穴位瘦腿的方法是什么呢?
首先是大腿部的穴位,血海穴--位于大腿的内侧。这个穴位非常的好找,站直两腿并拢,膝盖上方靠内侧有一明显酸痛点就是血海穴。当然,你也可以屈膝,大腿内侧鼓起的地方就是,按压有明显的酸痛感。
1、 阴陵泉。
具体位置:在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处。
如何进行穴位按摩:每天翘二郎腿,用掌心拍打阴陵泉穴3-5分钟就可让此穴位畅通,不妨在上午工作中时常变化姿势,给予它足够的刺激,也可为身体减压。
原理:阴陵泉穴是“小腿消肿穴”,经常给予刺激,便可以达到真正的消肿的目的,帮助身体除湿。而且,你会发现连你的眼袋也在不知不觉中消失了哦。
2、 血海穴。
具体位置:想要找到血海穴并不难,让同事帮忙,两个人相视而坐,让对方用手掌抱住膝盖,五指自然指向前方,大拇指间所在的位置,就是血海穴。
如何进行穴位按摩:用按压的方式就可以让此穴位“活动”起来,并可通气血,瘦腿效果就不错哦!当时钟转到上午10点,你可能有些疲倦,那就休息一下,与血海穴“亲密接触”吧!
原理:当身体气血不通时,大腿就容易出现胀痛,看上去胖胖的,此时就需要按压血海穴,帮助双腿通气血,消除胀痛感。
3、 太白穴。
具体位置:当一只脚放在另一条腿上时,会看到脚中心有一条弧线,这条弧线的起点就是太白穴所在的位置。
如何进行穴位按摩:准备午餐前,经常用一只脚跟踩压另一只脚的太白穴处,便能消除双腿疲劳感,当然那也会促进双腿性感曲线的形成。
原理:每日在外奔波,双腿经常处在疲劳状态,大腿就会越来越“健壮”。需要在脾经旺盛之时,刺激太白穴,消除双腿的疲劳感,从而避免粗壮现象出现。
虽然瘦腿的方法有很多,但是我们仍然可以了解一下按穴位瘦腿的方法,因为按穴位瘦腿不受场地的限制,当我们在办公室里工作感到十分疲惫的时候,就可以进行按穴位瘦腿,这样不仅能够得到放松,而且也能达到自己瘦腿的目的,两全其美。
-
如何瘦腿最有效 推荐8个自然瘦腿的方法
夏天就要来了,性感的热裤是展示美腿的绝佳利器,想要知道今夏变成性感女生,那么大家不得不知道一些瘦腿的最快方法。当然小编支持大家用自然瘦腿的方法,而非依靠药物去伤害身体。今天为大家带来几招瘦腿方法,教大家如何瘦腿最快最有效。膝盖间夹张纸久坐一族们会经常...
-
三种腿部减肥方法 瘦腿更给力
腿部减肥方法一:狂蹬空中自行车这个局部瘦腿运动很有效,晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,每天做200~300下,做完后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下。此方法对消除大腿根部的肉很有效哦!腿部减肥方法二:瑜伽对于瑜伽,很多的人都喜欢...
-
如何瘦臂瘦腿瘦腰呢
相信很多生了宝宝后的妈妈们都会非常烦恼自己身上长了很多的赘肉,手臂和双腿已经变得非常粗壮,而腰也直接变成了水桶腰。这样一穿衣服就显得非常臃肿,同时也会将身高拉低不少,因此很多宝妈妈们都在努力的寻找各种能解决它们的方式方法。那么如何瘦臂瘦腿瘦腰呢?接下...
-
怎么瘦小腿最有效呢
目前来说减肥的人士是越来越多的,无论是哪个年龄段的都想去减肥的,不光是一些年轻人,就连老年人都想要去减肥的,其实他们减肥不光是为了有一个好的身材,更加是为了自己的身体健康,如果自己的体内有很多脂肪的话就会引发一些疾病,如果是这样的话就不是养生的生活方式。...